Зеленый кофе - похудение, рак, приготовление

Зеленый кофе – похудение, рак, приготовление

0 Shares
0
0
0

В последние годы наблюдается значительный рост интереса к зеленому кофе, который считается одним из лучших напитков, поддерживающих процесс похудания. Его удивительные свойства не ограничиваются только ускорением сжигания жира. Узнайте, какие еще преимущества связаны с регулярным употреблением этого напитка.

1. Помогает ли зеленый кофе похудеть?

Зеленый кофе – это общий термин для необжаренных кофейных зерен Робуста, который описывают как менее благородную сестру популярной арабики. Отказавшись от курения бобов, они содержат большее количество хлорогеновой кислоты, которая во многих странах в изолированном виде используется в качестве пищевой добавки для похудания – ее действие в этой области было научно доказано. Благодаря комбинации этого соединения с кофеином, этот зеленый кофе для похудения снижает скорость всасывания глюкозы, содержащейся в потребляемых продуктах, в кровоток, поэтому как здоровые люди, так и люди, страдающие диабетом, могут достичь этого с чистой совестью. Более низкий уровень сахара в крови идет рука об руку с меньшим количеством жировых отложений. Поэтому употребление зеленого кофе рекомендуется в первую очередь людям, страдающим ожирением. Однако при приеме зеленого кофе важно ограничить количество жира, поступающего в организм. Стоит знать, что зеленый кофе также помогает уменьшить так называемые апельсиновая корка, которая доставляет неудобства все большему количеству женщин любого возраста.

Zielona kawa - odchudzanie, choroby nowotworowe, przyrządzanie

Доктор Анна Бринкен диетолог, Щецин

Самый эффективный и безопасный способ – использовать натуральный молотый кофе, то есть в виде настоя. Я не рекомендую использовать таблетки или капсулы из ненадежных источников, которые могут содержать неизвестные нам вещества, не указанные на этикетке.

Читайте так же:  Приготовленный стейк из страуса (снаружи)

2. Как предотвратить опухолевые заболевания.

Вышеупомянутая хлорогеновая кислота, содержащаяся в необжаренном кофе, обладает рядом других ценных свойств. Он принадлежит к группе полифенолов, являющихся сильными антиоксидантами, благодаря которым оказывается полезным в борьбе с вредными свободными радикалами, которые способствуют не только ускорению процессов старения, но и образованию раковых клеток. Стоит знать, что антиоксидантный эффект зеленого кофе намного сильнее, чем у витамина С и зеленого чая, которые считаются мощными антиоксидантами. Более того, он обладает сильным детоксикационным эффектом. Следовательно, употребление этого напитка может помочь предотвратить рак.

Zielona kawa - odchudzanie, choroby nowotworowe, przyrządzanie

Вся правда о кофе – посмотрим, стоит ли его пить [8 фото]

Кофе оказывает разнонаправленное воздействие на организм человека. С одной стороны, в нем есть вещества …

посмотреть галерею

3. Как работает зеленый кофе?

Однако влияние зеленого кофе гораздо шире. Содержащиеся в нем вещества могут благотворно влиять на нашу иммунную систему, поэтому регулярное употребление помогает защитить от инфекций. Они также положительно влияют на нашу печень, снижая риск образования камней в желчном пузыре (особенно у мужчин) и развития диабета 2 типа. Наличие салициловой кислоты определяет ее жаропонижающие и противовоспалительные свойства, а галловая и гентизиновая кислоты борются с опасными бактериями. и вирусы.

4. Как приготовить настой из зеленого кофе?

Заваривание зеленого кофе похоже на приготовление традиционного черного кофе. Положите в чашку около 2-3 чайных ложек молотых бобов, а затем залейте их горячей водой. Однако важно, чтобы не кипяток лишил зерна их ценных свойств. После того, как фасоль заварена, напиток готов к употреблению. Если нас не устраивает его довольно слабый вкус, мы можем обогатить его небольшим количеством коричневого сахара, меда или молока.

Читайте так же:  Сырая пшеница Хоросан

Если мы хотим, чтобы зерна были максимально свежими, стоит их измельчить самостоятельно. Для этого у вас должна быть не только кофемолка, но и ступка – зеленые кофейные зерна довольно твердые и могут повредить устройства, поэтому безопаснее сначала их раздавить.

Не переусердствуйте с количеством выпитых чашек зеленого кофе в течение дня – 2-3 вполне достаточно. Напиток можно употреблять в профилактических целях, а также в качестве добавки во время диеты для похудения. Если наша проблема – лишний вес, стоит решить ее перед завтраком. Эта практика может помочь вам сбросить до 2 кг в месяц. Молотые кофейные зерна можно купить в большинстве магазинов здорового питания.

Следует подчеркнуть, что зеленый кофе – это пищевая добавка, а не средство от различных недугов и болезней. Чтобы увидеть положительные эффекты, связанные с употреблением зеленого кофе, он должен идти рука об руку со здоровым образом жизни и правильно сбалансированным питанием. Если мы хотим сбросить лишние килограммы, недостаточно употреблять несколько чашек зеленого кофе в день – необходимы регулярные физические нагрузки, которые ускорят этот процесс и помогут закрепить удовлетворительные результаты.

0 Shares
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You May Also Like