Зефир в шоколаде с орехами

Зефир в шоколаде с орехами

0 Shares
0
0
0

1. Шоколадный зефир с орехами – сколько в нем калорий и полезных веществ?

100 грамм шоколадного мусса с орехами имеют энергетическую ценность 474 ккал.

В продукте много полезных веществ, в том числе:

  • 3,24 г белка
  • 67,7 г углеводов
  • 0 г сахаров,
  • 2,10 г клетчатки.

В 100 г шоколадного мусса с орехами содержится 21,1 г жиров, в том числе:

  • 10,38 г насыщенных жиров
  • 5,51 г мононенасыщенных жиров
  • 4,08 г полиненасыщенных жиров.

В продукте содержится 23,0 мг холестерина.

2. Шоколадный зефир с орехами – какие витамины?

Пена в шоколаде с орехами – это продукт, содержащий 0,30 мг витамина C, 68,0 мкг RAE витамина A, 0,59 мг витамина E, 0 МЕ витамина D и 2,40 мкг витамина K.

Шоколадные муссы с орехами также содержат витамины группы В:

  • 0,04 мг витамина B1,
  • 0,08 мг витамина В2,
  • 0,23 мг витамина B3
  • 0 мг витамина B4,
  • 0,16 мг витамина B5,
  • 0,05 мг витамина B6,
  • 11,00 мкг витамина B9,
  • 0,03 мкг витамина B12.

3. Шоколадные муссы с орехами – какие микроэлементы и макроэлементы?

Зефир в шоколаде с орехами включает:

  • 49,0 мг кальция
  • 1,11 мг железа
  • 46,0 мг магния
  • 88,0 мг фосфора
  • 170 мг калия.

Кроме того, продукт содержит 79,0 мг натрия, 0,76 мг цинка, 0,32 мг меди, 0,47 мг марганца и 2,30 мкг селена.

4. Пена в шоколаде с орехами – калорийность и пищевая ценность.

Калорийность и пищевая ценность
на 100 г Содержание
на 28 г (1 порция) Энергетическая ценность 474 ккал 134 ккал Белок 3,24 г 0,92 г Углеводы 67,7 г 19,19 г Сахар 0 г 0 г Клетчатка 2,10 г 0,60 г Жиры 21,1 г 5,99 г Насыщенные жиры 10,38 г 2,94 г Мононенасыщенные жиры 5,51 г 1,56 г Полиненасыщенные жиры 4,08 г 1,16 г Холестерин 23,0 мг 6,52 мг Витамин C 0,30 мг 0,09 мг Фолатный эквивалент 11,00 мкг 3,12 мкг Витамин B1 – тиамин 0,04 мг 0,01 мг Витамин B2 – рибофлавин 0,08 мг 0,02 мг Витамин B3 – витамин PP – ниацин 0,23 мг 0,07 мг Витамин B5 – пантотеновая кислота 0,16 мг 0,04 мг Витамин B6 – пиридоксин 0,05 мг 0,02 мг Витамин B9 – фолиевая кислота 11,00 мкг 3,12 мкг Витамин B4 – холин 0 мг 0 мг Витамин B12 – кобаламин 0,03 мкг 0,01 мкг Витамин A 228 МЕ 64,6 МЕ Витамин А 68,0 мкг RAE 19,28 мкг RAE Ретинол 68,0 мкг 19,28 мкг Альфа-каротин 0 мкг 0 мкг Бета-каротин 0 мкг 0 мкг Бета-криптоксантин 0 мкг 0 мкг Ликопин 0 мкг 0 мкг Лютеин 1,00 мкг Зеаксан 0,5 0 мкг Лютеин 6,00 мг 0,17 мг витамина D 0 мкг 0 мкг витамина D 0 ме 0 ме витамина Mine K 2,40 мкг 0,68 мкг Кальций 49,0 мг 13,89 мг Железо 1,11 мг 0,32 мг Магний 46,0 мг 13,04 мг Фосфор 88,0 мг 24,9 мг Калий 170 мг 48, 2 мг Натрий 79,0 мг 22,4 мг Цинк 0,76 мг 0,22 мг Медь 0,32 мг 0,09 мг Марганец 0,47 мг 0,13 мг селена 2,30 мкг 0,65 мкг воды 7, 12 г 2,02 г Развернуть 32 значения

Читайте так же:  Приправа чили

Pianki w czekoladzie z orzechami

Зефир в шоколаде с орехами

0 Shares
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You May Also Like