Замените газированный напиток водой. А потом посмотрите, как меняется ваше тело

Замените газированный напиток водой. А потом посмотрите, как меняется ваше тело

0 Shares
0
0
0

Давно известно, что газированные напитки вредны. В них содержатся красящие вещества, негативно влияющие на наше здоровье. Все мы знаем, что помимо химических добавок, сахар является основным ингредиентом. Как его количество влияет на нашу фигуру и здоровье? А что произойдет, если мы заменим соду водой или молоком?

1. Газированные напитки – сладкое пристрастие.

Газированные напитки не содержат питательных веществ, но содержат много искусственных красителей и подслащивающих веществ.Показано, что ежедневное употребление 0,5 л соды в год доставляет в организм 23,5 кг чистого сахара.

Мы можем сбросить лишние килограммы в спортзале. Однако есть более простой способ снизить вес. Замени соду водой. Специалисты утверждают, что заменив бутылочку популярного газированного напитка водой, мы потеряем до 7 кг за год. Это важная информация, тем более что проблема лишнего веса и ожирения представляет собой реальную угрозу здоровью.

Обязательно проверьте:

Можно ли пить газированные напитки при беременности?

2. Здоровая альтернатива

Чтобы лучше проиллюстрировать проблему опасности сладкого, ученые решили исследовать влияние различных заменителей на наш вес. Вода – лучшая в рейтинге. Заменив за год газированный напиток водой, можно сбросить до 7 кг. Благодаря чаю со льдом с лимоном и медом вы сбросите более 4 кг, а с молоком – 2 кг. Замена газированных напитков натуральным апельсиновым соком поможет избавиться от 1,5 кг.

Ученые также отметили, что сладкие напитки способствуют развитию таких заболеваний, как диабет, болезни сердца, почек и печени, и повышают риск возникновения кариеса. Об этом стоит помнить.

0 Shares
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You May Also Like