Выпейте зеленый смузи и дышите полной грудью

Выпейте зеленый смузи и дышите полной грудью

0 Shares
0
0
0

Здоровьем легких легко пренебречь. К счастью, поддерживать их в тонусе довольно просто. Очень могут помочь специальные зеленые смузи или соки. Они должны быть богаты минералами и витаминами, чтобы они были полезными для дыхательной системы.

Преимущества употребления зеленых смузи и соков

  1. Много здоровья по низкой цене. Коктейли готовить несложно. Просто купите, вымойте и очистите продукты, а затем переложите их в блендер или соковыжималку. Это занимает всего мгновение, и организм использует витаминную бомбу еще долго после того, как выпил напиток.

  2. Они добавляют энергии. Мы используем свежие фрукты и овощи для приготовления коктейлей и соков, мы не подвергаем их термической обработке, поэтому большая часть питательной ценности зеленых листьев сохраняется. Стоит помнить, что в жидком виде мы можем потреблять большую дозу фруктов и овощей, чем в твердом состоянии.

  3. Они увлажняют тело. Часто в течение дня мы забываем пить столько воды, сколько необходимо для нормального функционирования. Некоторые люди просто не любят воду. Зеленые смузи и соки, помимо того, что содержат огромное количество витаминов и минералов, помогают поддерживать необходимый уровень увлажнения организма.

Попробуйте зеленый смузи или сок

Ингредиенты:

3 стебля сельдерея,

1 яблоко,

1 стакан воды

лед (если хочется холодного напитка),

половина лимона без цедры,

5 см кусочек свежего имбиря

3 листа капусты.

Все ингредиенты нужно тщательно перемешать. Вы можете использовать блендер, если не предпочитаете более гладкую версию, а затем используйте соковыжималку. Всего несколько минут и зеленый смузи готов! Каждый ингредиент в этом рецепте благотворно влияет на легкие, и более того, антиоксиданты, содержащиеся в коктейле, помогут снизить риск рака.

0 Shares
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You May Also Like