Как известно, алкоголь в избытке вреден. Однако оказывается, что последствия употребления алкоголя могут быть более серьезными, чем мы думаем. Регулярное употребление пива может повысить уровень триглицеридов и плохого холестерина в крови.
1. Исследования холестерина
Когда врачи подозревают, что наше плохое здоровье связано с проблемой холестерина, они рекомендуют анализы крови. Мы узнаем от них уровень триглицеридов в организме, а также плохой холестерин ЛПНП и хороший ЛПВП.
Стандарт наличия триглицеридов в крови – максимум 160 мг / дл. С другой стороны, уровень холестерина ЛПВП не должен быть ниже 46 мг / дл у женщин и 35 мг / дл у мужчин. Напротив, уровень плохого холестерина ЛПНП составляет максимум 190 мг / дл.
2. Влияние пива на здоровье.
Хороший уровень триглицеридов важен для нашего здоровья. Когда их уровень в крови повышен, увеличивается вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Эксперты сообщают, что употребление определенных продуктов может повысить уровень триглицеридов в крови. Особенно вредны продукты, содержащие трансжиры и сахар. Кроме того, употребление алкоголя, особенно пива, оказывает большое влияние на увеличение их количества.
Также стоит помнить, что алкоголь – это пустые калории. Темное пиво (0,33 л) – это около 250 калорий. В свою очередь, свет чуть менее калорийен – в нем 230 калорий (0,33 л). Поэтому регулярное употребление пива может привести к увеличению веса. Это оказывает значительное влияние на здоровье. У людей с избыточным весом отмечается более высокий уровень триглицеридов и плохого холестерина в крови. При этом количество хорошего холестерина уменьшается с увеличением веса.
У вас есть новости, фото или видео? Отправьте нам через czassie.wp.pl
Врач-диетолог. Москва
Давид является медицинским редактором сайтом DariPrirodi.ru и имеет степень доктора медицины в Медицинской школе Брайтона и Сассекса. После окончания учебы он работал в в больнице, прежде чем присоединиться к DariPrirodi.ru в 2010 году.
Давид также является одним из главных редакторов Research Integrity и Peer Review.
