Вегетарианский бекон

Вегетарианский бекон

0 Shares
0
0
0

1. Вегетарианский бекон – сколько в нем калорий и питательных веществ?

100 граммов вегетарианского бекона имеют энергетическую ценность 309 ккал.

В продукте много полезных веществ, в том числе:

  • 11,69 г белка
  • 5,31 г углеводов
  • 0 г сахаров,
  • 2,60 г клетчатки.

Вегетарианский бекон содержит 29,5 г жира на 100 г, в том числе:

  • 4,62 г насыщенных жиров
  • 7,10 г мононенасыщенных жиров
  • 15,44 г полиненасыщенных жиров.

В продукте 0 мг холестерина.

2. Вегетарианский бекон – какие витамины?

Вегетарианский бекон – это продукт, содержащий 0 мг витамина C, 4,00 мкг RAE витамина A, 6,90 мг витамина E, 0 МЕ витамина D и 0 мкг витамина K.

Вегетарианский бекон также содержит витамины группы В:

  • 4,40 мг витамина B1
  • 0,48 мг витамина В2
  • 7,56 мг витамина B3,
  • 45,0 мг витамина B4,
  • 0,11 мг витамина B5,
  • 0,48 мг витамина B6
  • 42,0 мкг витамина B9,
  • 0 мкг витамина B12.

3. Вегетарианский бекон – каковы его микроэлементы и макроэлементы?

Вегетарианский бекон содержит:

  • 23,0 мг кальция
  • 2,41 мг железа
  • 19,00 мг магния
  • 70,0 мг фосфора,
  • 170 мг калия.

Кроме того, продукт содержит 1,465 мг натрия, 0,42 мг цинка, 0,11 мг меди, 0,21 мг марганца и 7,40 мкг селена.

4. Вегетарианский бекон – калорийность и пищевая ценность.

Калорийность и пищевая ценность
на 100 г Содержание
на 144 г (1 стакан) Энергетическая ценность 309 ккал 445 ккал Белок 11,69 г 16,83 г Углеводы 5,31 г 7,65 г Сахар 0 г 0 г Клетчатка 2,60 г 3,74 г Жиры 29,5 г 42,5 г Насыщенные жиры 4,62 г 6,66 г Мононенасыщенные жиры 7,10 г 10,22 г Полиненасыщенные жиры 15,44 г 22,2 г Холестерин 0 мг 0 мг Витамин C 0 мг 0 мг Фолатный эквивалент 42,0 мкг 60,5 мкг Витамин B1 – тиамин 4,40 мг 6,34 мг Витамин B2 – рибофлавин 0,48 мг 0,69 мг Витамин B3 – витамин PP – ниацин 7,56 мг 10,89 мг Витамин B5 – пантотеновая кислота 0, 11 мг 0,16 мг Витамин B6 – пиридоксин 0,48 мг 0,69 мг Витамин B9 – фолиевая кислота 42,0 мкг 60,5 мкг Витамин B4 – холин 45,0 мг 64,8 мг Витамин B12 – кобаламин 0 мкг 0 мкг Витамин A 88,0 МЕ 127 МЕ Витамин А 4,00 мкг РАЭ 5,76 мкг РАЭ Ретинол 0 мкг 0 мкг Альфа-каротин 0 мкг 0 мкг Бета-каротин 53,0 мкг 76,3 мкг Бета-криптоксантин 0 мкг 0 мкг Ликопин 0 мкг 0 мкг Лютеин + Зеаксантин 0 мкг 9,90 мкг 9,9 Эг. Витамин D 0 мкг 0 мкг Витамин D 0 ме 0 ме Витамин K 0 мкг 0 мкг Кальций 23,0 мг 33,1 мг Железо 2,41 мг 3,47 мг Магний 19,00 мг 27,4 мг Фосфор 70,0 мг 101 мг Калий 170 мг 245 мг Натрий 1,465 мг 2,110 мг Цинк 0,42 мг 0,61 мг Медь 0,11 мг 0,15 мг Марганец 0,21 мг 0,30 мг Селен 7,40 мкг 10,66 мкг воды 49,0 г 70,5 г Развернуть 32 значения

Читайте так же:  Арахисовое масло с пониженным содержанием сахара

Bekon wegetariański

Вегетарианский бекон (Flickr)

0 Shares
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You May Also Like