Ванильный коктейль

Ванильный коктейль

0 Shares
0
0
0

1. Ванильный коктейль – сколько в нем калорий и питательных веществ?

Ванильный коктейль в 100 граммах имеет энергетическую ценность 148 ккал.

В продукте много полезных веществ, в том числе:

  • 3,37 г белка
  • 19,59 г углеводов
  • 13,63 г сахаров
  • 0,90 г клетчатки.

В 100 г ванильного коктейля содержится 6,52 г жиров, в том числе:

  • 3,96 г насыщенных жиров
  • 1,79 г мононенасыщенных жиров
  • 0,32 г полиненасыщенных жиров.

В продукте содержится 23,0 мг холестерина.

2. Ванильный коктейль – какие витамины?

Ванильный коктейль – это продукт, содержащий 0 мг витамина С, 91,0 мкг витамина А RAE, 0,25 мг витамина Е, 0 МЕ витамина D и 0,40 мкг витамина К.

В ванильном коктейле также содержатся витамины группы В:

  • 0,03 мг витамина B1,
  • 0,66 мг витамина В2
  • 0,21 мг витамина B3,
  • 27,3 мг витамина B4
  • 0,56 мг витамина B5,
  • 0,06 мг витамина B6,
  • 0 мкг витамина B9,
  • 0,22 мкг витамина B12.

3. Ванильный коктейль – каковы его микроэлементы и макроэлементы?

В ванильном коктейле есть:

  • 115 мг кальция
  • 0,46 мг железа
  • 13,00 мг магния
  • 98,0 мг фосфора
  • 166 мг калия.

Кроме того, продукт содержит 81,0 мг натрия, 0,57 мг цинка, 0,10 мг меди, 0,04 мг марганца и 3,20 мкг селена.

4. Ванильный коктейль – калорийность и пищевая ценность.

Калорийность и пищевая ценность
на 100 г Содержание
в 21 г (1 порция) Энергетическая ценность 148 ккал 30,8 ккал Белок 3,37 г 0,70 г Углеводы 19,59 г 4,08 г Сахар 13,63 г 2,84 г Клетчатка 0,90 г 0,19 г Жиры 6,52 г 1,36 г Насыщенные жиры 3,96 г 0,82 г Мононенасыщенные жиры 1,79 г 0,37 г Полиненасыщенные жиры 0,32 г 0,07 г Холестерин 23,0 мг 4,78 мг Витамин C 0 мг 0 мг Фолатный эквивалент 0 мкг 0 мкг Витамин B1 – тиамин 0,03 мг 0,01 мг Витамин B2 – рибофлавин 0,66 мг 0,14 мг Витамин B3 – витамин PP – ниацин 0,21 мг 0,04 мг Витамин B5 – пантотеновая кислота 0,56 мг 0,12 мг Витамин B6 – пиридоксин 0,06 мг 0,01 мг Витамин B9 – фолиевая кислота 0 мкг 0 мкг Витамин B4 – холин 27,3 мг 5,68 мг Витамин B12 – кобаламин 0,22 мкг 0,05 мкг Витамин A 304 МЕ 63,2 МЕ Витамин A 91,0 мкг RAE 18,93 мкг RAE Ретинол 91,0 мкг 18,93 мкг Альфа-каротин 0 мкг 0 мкг Бета-каротин 0 мкг 0 мкг Бета-криптоксантин 0 мкг 0 мкг Ликопин 0 мкг 0 мкг Лютеин + Зеаксантин 0,05 мг Витамин 0,05 мг D 0 мкг 0 мкг витамина D 0 ме 0 ме витамина К 0,40 мк г 0,08 мкг Кальций 115 мг 23,9 мг Железо 0,46 мг 0,10 мг Магний 13,00 мг 2,70 мг Фосфор 98,0 мг 20,4 мг Калий 166 мг 34,5 мг Натрий 81,0 мг 16,85 мг Цинк 0,57 мг 0,12 мг Медь 0,10 мг 0,02 мг Марганец 0,04 мг 0,01 мг Селен 3,20 мкг 0,67 мкг воды 69,7 г 14,49 г Развернуть 32 значения

Читайте так же:  Сырой домашний гусь (мясо и кожа)

Shake waniliowy

Ванильный коктейль (Flickr)

0 Shares
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You May Also Like