В течение года она ела куркуму ежедневно. Она рассказала об эффектах

В течение года она ела куркуму ежедневно. Она рассказала об эффектах

0 Shares
0
0
0

Влогер LilyKoi Hawaii в течение года ела куркуму каждый день. Она поделилась эффектами в видео. Что ей дало ежедневное потребление куркумы?

1. Натуральная куркума для здоровья

LilyKoi является веганом и старается пропагандировать здоровый и сбалансированный образ жизни среди своих поклонников. Вдохновленная книгой «Как не умереть», она решила добавлять куркуму в еду каждый день.

LilyKoi не является сторонником пищевых добавок, поэтому использовала только свежую или порошкообразную куркуму. Для того, чтобы он лучше впитался, она смешивает его с перцем и небольшим количеством растительного масла.

Пиперин, содержащийся в перце, активирует действие куркумина.

Какие эффекты она заметила через год?

2. Куркума положительно влияет на кожу.

С первого взгляда видно, что у влогера очень приятный цвет лица. По ее признанию, это связано с ежедневным употреблением блюд с куркумой. Раньше она боролась с прыщами и жирной кожей, а теперь на улице к ней обращаются даже незнакомые люди, хваля ее сияющую кожу.

Куркумин в куркуме уменьшает воспаление. Он также обладает антибактериальными и противовирусными свойствами. Употребление куркумы может помочь в уменьшении выработки кожного сала, а также в осветлении обесцвечивания.

3. Куркума успокаивает боли в суставах.

Еще одним положительным изменением, отмеченным Lillykoi, стало уменьшение боли в суставах. Ранее видеоблогер жаловалась, что у нее проблемы с суставами после тренировки. Особенно ее беспокоило воспаление колен и мениска.

С тех пор, как она начала регулярно есть продукты, содержащие куркуму, боль значительно уменьшилась.

Читайте так же:  Сыр бруност

Куркума обладает противовоспалительными свойствами, поэтому она успокаивает боли в суставах. Куркума рекомендуется в качестве лечебного средства, поддерживающего лечение ревматоидного артрита.

4. Куркума ускоряет регенерацию

Видеоблогер заметила, что с тех пор, как она начала есть приправы куркумой каждый день, ее восстановление после тренировки значительно улучшилось. Ранее, на следующий день после тренировки, у нее были проблемы с болезненностью и утомляемостью.

После употребления куркумы ее тело быстрее восстанавливается. Когда она встает утром после тренировки ног, она не чувствует такой же болезненности, как раньше.

Куркума обладает антиоксидантными свойствами, а это означает, что она защищает от свободных радикалов. Он борется с окислительным стрессом, вызванным чрезмерными усилиями или вредным воздействием окружающей среды.

5. Куркума снимает менструальную боль.

LilyKoi признает, что одним из лучших положительных эффектов куркумы было облегчение менструальной боли. Раньше женщина страдала каждый первый день менструации. Она также принимала большое количество обезболивающих, чтобы поддерживать нормальное функционирование.

Она чувствует себя намного лучше, потому что добавляет в еду куркуму. В первый день менструации она ест немного больше.

6. Куркума укрепляет иммунитет.

Последним положительным изменением, которое заметил влогер, стало укрепление иммунитета. По ее признанию, она реже болеет инфекциями и чувствует себя лучше.

Куркумин в куркуме обладает антибактериальными и противовирусными свойствами и укрепляет иммунитет. Поэтому особенно рекомендуется в осенне-зимний период.

У вас есть новости, фото или видео? Отправьте нам через czassie.wp.pl

0 Shares
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You May Also Like