Тушеная верхняя телятина (мясо и жир)

Тушеная верхняя телятина (мясо и жир)

0 Shares
0
0
0

1. Тушеная телятина (мясо и жир) – сколько калорий и питательных веществ в ней?

Тушеная телятина (мясо и жир) в 100 граммах имеет энергетическую ценность 211 ккал.

В продукте много полезных веществ, в том числе:

  • 36,2 г белка
  • 0 г углеводов
  • 0 г сахаров,
  • 0 г клетчатки.

В 100 г тушеной телятины (мясной и жирной) содержится 6,33 г жира, в том числе:

  • 2,53 г насыщенных жиров
  • 2,36 г мононенасыщенных жиров
  • 0,47 г полиненасыщенных жиров.

В продукте присутствует 134 мг холестерина.

2. Тушеная телятина (мясо и жир) – какие витамины?

Тушеная телятина (мясо и жир) – это продукт, содержащий 0 мг витамина C, 0 мкг витамина A RAE, 0,49 мг витамина E, 0 МЕ витамина D и 7,00 мкг витамина K.

Тушеная телятина (мясо и жир) также содержит витамины группы В:

  • 0,06 мг витамина B1,
  • 0,35 мг витамина В2,
  • 10,56 мг витамина B3
  • 141 мг витамина B4
  • 1,02 мг витамина B5
  • 0,36 мг витамина B6
  • 18,00 мкг витамина B9,
  • 1,17 мкг витамина B12.

3. Тушеная телятина (мясо и жир) – каковы ее микроэлементы и макроэлементы?

Тушеная верхняя часть телятины (мясная и жирная) содержит:

  • 8,00 мг кальция
  • 1,32 мг железа
  • 29,0 мг магния
  • 249 мг фосфора
  • 383 мг калия.

Кроме того, продукт содержит 67,0 мг натрия, 3,96 мг цинка, 0,14 мг меди, 0,04 мг марганца и 15,40 мкг селена.

Читайте так же:  Сэндвич на белом хлебе с тунцом, салатом и помидором (Subway)

4. Тушеная телятина (мясо и жир) – калорийность и пищевая ценность.

Калорийность и пищевая ценность
на 100 г Содержание
в 85 г (1 порция) Энергетическая ценность 211 ккал 179 ккал Белок 36,2 г 30,7 г Углеводы 0 г 0 г Сахар 0 г 0 г Клетчатка 0 г 0 г Жиры 6,33 г 5,38 г Насыщенные жиры 2, 53 г 2,15 г Мононенасыщенные жиры 2,36 г 2,01 г Полиненасыщенные жиры 0,47 г 0,40 г Холестерин 134 мг 114 мг Витамин C 0 мг 0 мг Эквивалент фолиевой кислоты 18,00 мкг 15,30 мкг Витамин B1 – тиамин 0,06 мг 0,05 мг Витамин B2 – рибофлавин 0,35 мг 0,30 мг Витамин B3 – витамин PP – ниацин 10,56 мг 8,98 мг Витамин B5 – пантотеновая кислота 1,02 мг 0,87 мг Витамин B6 – пиридоксин 0,36 мг 0,31 мг Витамин B9 – фолиевая кислота 18,00 мкг 15,30 мкг Витамин B4 – холин 141 мг 120 мг Витамин B12 – кобаламин 1,17 мкг 1,00 мкг Витамин A 0 iu 0 iu Витамин А 0 мкг RAE 0 мкг RAE Ретинол 0 мкг 0 мкг Альфа-каротин 0 мкг 0 мкг Бета-каротин 0 мкг 0 мкг Бета-криптоксантин 0 мкг 0 мкг Ликопин 0 мкг 0 мкг Лютеин + Зеаксантин 0 мкг 0,49 мг 0 мкг E Витамин D 0 мкг 0 мкг Витамин D 0 ме 0 ме Витамин K 7,00 мкг 5,95 мкг Кальций 8,00 мг 6,80 мг Железо 1,32 мг 1,12 мг Магний 29,0 мг 24,7 мг Фосфор 249 мг 212 мг Калий 383 мг 326 мг Натрий 67,0 мг 57,0 мг Цинк 3,96 мг 3,37 мг Медь 0,14 мг 0,12 мг Марганец 0,04 мг 0,03 мг Селен 15,40 мкг 13,09 мкг Вода 55,5 г 47,2 г Развернуть 32 значения

Читайте так же:  Боль в почках после употребления алкоголя. Остерегайтесь осложнений

Duszona cielęcina zrazowa górna (mięso i tłuszcz)

Тушеная телятина (мясо и жир) (Flickr)

0 Shares
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You May Also Like