Содержание Hide
1. Топпинг / начинка из ананаса – сколько в нем калорий и питательных веществ?
Энергетическая ценность 100 граммов ананасовой начинки составляет 253 ккал.
В продукте много полезных веществ, в том числе:
- 0,10 г белка
- 66,4 г углеводов
- 21,0 г сахаров
- 0,40 г клетчатки.
Ананасовая начинка / начинка содержит 0,10 г жира на 100 г, в том числе:
- 0,02 г насыщенных жиров
- 0,03 г мононенасыщенных жиров
- 0,05 г полиненасыщенных жиров.
В продукте 0 мг холестерина.
2. Ананасовая начинка / начинка – какие витамины?
Ананасовая начинка / начинка – это продукт, содержащий 3,10 мг витамина C, 1,00 мкг RAE витамина A, 0,01 мг витамина E, 0 МЕ витамина D и 0,20 мкг витамина K.
Ананасовая начинка / начинка также содержит витамины группы B:
- 0,04 мг витамина B1,
- 0,02 мг витамина В2,
- 0,10 мг витамина B3,
- 1,60 мг витамина B4
- 0,01 мг витамина B5,
- 0,03 мг витамина B6,
- 2,00 мкг витамина B9,
- 0 мкг витамина B12.
3. Топпинг / начинка из ананаса – каковы его микроэлементы и макроэлементы?
В состав начинки из ананаса входят:
- 6,00 мг кальция
- 0,12 мг железа
- 6,00 мг магния
- 3,00 мг фосфора,
- 43,0 мг калия.
Кроме того, продукт содержит 42,0 мг натрия, 0,05 мг цинка, 0,05 мг меди, 0,07 мг марганца и 0,70 мкг селена.
4. Топпинг / начинка из ананаса – калорийность и пищевая ценность.
Калорийность и пищевая ценность
на 100 г Содержание
на 340 г (1 порция) Энергетическая ценность 253 ккал 860 ккал Белок 0,10 г 0,34 г Углеводы 66,4 г 226 г Сахар 21,0 г 71,4 г Клетчатка 0,40 г 1,36 г Жиры 0, 10 г 0,34 г Насыщенные жиры 0,02 г 0,06 г Мононенасыщенные жиры 0,03 г 0,11 г Полиненасыщенные жиры 0,05 г 0,17 г Холестерин 0 мг 0 мг Витамин C 3,10 мг 10,54 мг Эквивалент фолиевой кислоты 2,00 мкг 6,80 мкг Витамин B1 – тиамин 0,04 мг 0,13 мг Витамин B2 – рибофлавин 0,02 мг 0,06 мг Витамин B3 – витамин PP – ниацин 0,10 мг 0,34 мг Витамин B5 – пантотеновая кислота 0,01 мг 0,04 мг Витамин B6 – пиридоксин 0,03 мг 0,10 мг Витамин B9 – фолиевая кислота 2,00 мкг 6,80 мкг Витамин B4 – холин 1,60 мг 5,44 мг Витамин B12 – кобаламин 0 мкг 0 мкг Витамин A 17,00 МЕ 57,8 МЕ Витамин A 1,00 мкг RAE 3,40 мкг RAE Ретинол 0 мкг 0 мкг Альфа-каротин 0 мкг 0 мкг Бета-каротин 10,00 мкг 34,0 мкг Бета-криптоксантин 0 мкг 0 мкг Ликопин 0 мкг 0 мкг Лютеин 0 мкг 0,0 мг Витамин E 0,03 мкг E 0,0 мг Витамин D 0 мкг 0 мкг Витамин D 0 ме 0 ме Витамин K 0 , 20 мкг 0,68 мкг Кальций 6,00 мг 20,4 мг Железо 0,12 мг 0,41 мг Магний 6,00 мг 20,4 мг Фосфор 3,00 мг 10,20 мг Калий 43,0 мг 146 мг Натрий 42,0 мг 143 мг Цинк 0,05 мг 0,17 мг Медь 0,05 мг 0,18 мг Марганец 0,07 мг 0,24 мг Селен 0,70 мкг 2,38 мкг Вода 33,0 г 112 г Развернуть 32 значения
Топпинг / начинка из ананаса
Врач-диетолог. Москва
Давид является медицинским редактором сайтом DariPrirodi.ru и имеет степень доктора медицины в Медицинской школе Брайтона и Сассекса. После окончания учебы он работал в в больнице, прежде чем присоединиться к DariPrirodi.ru в 2010 году.
Давид также является одним из главных редакторов Research Integrity и Peer Review.
