Телятина (мясо и жир) в панировке и обжаренная на сковороде

Телятина (мясо и жир) в панировке и обжаренная на сковороде

0 Shares
0
0
0

1. Телятина (мясо и жир) в панировке и обжаренная на сковороде – сколько в ней калорий и питательных веществ?

Топ из телятины (мясной и жирной) в панировке и обжаренной на сковороде в 100 граммах имеет энергетическую ценность 238 ккал.

В продукте много полезных веществ, в том числе:

  • 27,3 г белка
  • 9,91 г углеводов
  • 0,57 г сахаров,
  • 0,30 г клетчатки.

100 г телятины (мясо и жир) в панировке и обжарке на сковороде содержат 9,18 г жира, в том числе:

  • 3,06 г насыщенных жиров
  • 3,39 г мононенасыщенных жиров
  • 1,49 г полиненасыщенных жиров.

В продукте 112 мг холестерина.

2. Телятина (мясо и жир) в панировке и обжаренная на сковороде – какие витамины?

Телятина (мясо и жир) в панировке и обжаренная на сковороде – это продукт, содержащий 0 мг витамина C, 10,00 мкг RAE витамина A, 0,53 мг витамина E, 0 МЕ витамина D и 5,10 мкг витамина K.

Верхняя часть телятины (мясной и жирной) в панировке и обжаренной на сковороде также содержит витамины группы В:

  • 0,16 мг витамина B1,
  • 0,35 мг витамина В2,
  • 10,34 мг витамина B3
  • 113 мг витамина B4
  • 1,07 мг витамина B5
  • 0,40 мг витамина B6,
  • 27,0 мкг витамина B9,
  • 1,24 мкг витамина B12.
Читайте так же:  Вареные, замороженные, молодые черные сетчатые бобы с солью, сушеные

3. Верхняя телятина (мясо и жир) в панировке и жареная на сковороде – какие в ней микроэлементы и макроэлементы?

Верхняя часть телятины (мясной и жирной) в панировке и обжаренной на сковороде имеет:

  • 39,0 мг кальция
  • 1,64 мг железа
  • 31,0 мг магния
  • 250 мг фосфора
  • 371 мг калия.

Дополнительно продукт содержит 454 мг натрия, 2,75 мг цинка, 0,07 мг меди, 0,14 мг марганца и 16,50 мкг селена.

4. Телятина (мясо и жир) в панировке и обжаренная на сковороде – калорийность и пищевая ценность.

Калорийность и пищевая ценность
на 100 г Содержание
в 85 г (1 порция) Энергетическая ценность 238 ккал 202 ккал Белок 27,3 г 23,2 г Углеводы 9,91 г 8,42 г Сахар 0,57 г 0,49 г Клетчатка 0,30 г 0,26 г Жиры 9,18 г 7,80 г Насыщенные жиры 3,06 г 2,60 г Мононенасыщенные жиры 3,39 г 2,88 г Полиненасыщенные жиры 1,49 г 1,27 г Холестерин 112 мг 95,2 мг Витамин C 0 мг 0 мг Эквивалент фолиевой кислоты 33,0 мкг 28,1 мкг Витамин B1 – тиамин 0,16 мг 0,14 мг Витамин B2 – рибофлавин 0,35 мг 0,30 мг Витамин B3 – витамин PP – ниацин 10,34 мг 8,79 мг Витамин B5 – пантотеновая кислота 1,07 мг 0,91 мг Витамин B6 – пиридоксин 0,40 мг 0,34 мг Витамин B9 – фолиевая кислота 27,0 мкг 23,0 мкг Витамин B4 – холин 113 мг 96,2 мг Витамин B12 – кобаламин 1,24 мкг 1,05 мкг Витамин A 34,0 МЕ 28,9 МЕ Витамин A 10,00 мкг RAE 8,50 мкг RAE Ретинол 10,00 мкг 8,50 мкг Альфа-каротин 0 мкг 0 мкг Бета-каротин 0 мкг 0 мкг Бета-криптоксантин 0 мкг 0 мкг Ликопин 0 мкг 0 мкг Лютеин + Зеаксантин 0 мкг 0 мкг Витамин 0,5 мг E 0,5 мг 0 мкг 0 мкг витамина D 0 ме 0 ме витамина K 5,10 мкг 4,34 мкг Кальций 39,0 мг 33,2 мг Железо 1,64 мг 1,39 мг Магний 31,0 мг 26,4 мг Фосфор 250 мг 213 мг Калий 371 мг 315 мг Натрий 454 мг 386 мг Цинк 2,75 мг 2,34 мг Медь 0,07 мг 0,06 мг Марганец 0,14 мг 0,12 мг Селен 16,50 мкг 14,03 мкг Вода 51,3 г 43,6 г Развернуть 32 значения

Читайте так же:  В течение года она ела куркуму ежедневно. Она рассказала об эффектах

Cielęcina zrazowa górna (mięso i tłuszcz) panierowana i smażona na patelni

Телятина (мясо и жир) в панировке и обжаренная на сковороде (Flickr)

0 Shares
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You May Also Like