Сушеный укроп

Сушеный укроп

0 Shares
0
0
0

1. Сушеный фенхель – сколько в нем калорий и питательных веществ?

100 грамм сушеного фенхеля имеют энергетическую ценность 253 ккал.

В продукте много полезных веществ, в том числе:

  • 19,96 г белка
  • 55,8 г углеводов
  • 0 г сахаров,
  • 13,60 г клетчатки.

В 100 г сушеного фенхеля содержится 4,36 г жира, в том числе:

  • 0,23 г насыщенных жиров
  • 0 г мононенасыщенных жиров
  • 0 г полиненасыщенных жиров.

В продукте 0 мг холестерина.

2. Сушеный фенхель – какие в нем витамины?

Сушеный фенхель – это продукт, содержащий 50,0 мг витамина C, 293 мкг RAE витамина A, 0 мг витамина E, 0 МЕ витамина D и 0 мкг витамина K.

Сушеный фенхель также содержит витамины группы В:

  • 0,42 мг витамина B1,
  • 0,28 мг витамина В2
  • 2,81 мг витамина B3
  • 0 мг витамина B4,
  • 0 мг витамина B5,
  • 1,71 мг витамина B6
  • 0 мкг витамина B9,
  • 0 мкг витамина B12.

3. Сушеный фенхель – каковы его микроэлементы и макроэлементы?

Сушеный фенхель имеет:

  • 1,784 мг кальция
  • 48,8 мг железа
  • 451 мг магния
  • 543 мг фосфора
  • 3,308 мг калия.

Кроме того, продукт содержит 208 мг натрия, 3,30 мг цинка, 0,49 мг меди, 3,95 мг марганца и 0 мкг селена.

4. Сушеный фенхель – калорийность и пищевая ценность.

Калорийность и пищевая ценность
на 100 г Содержание
в 1 г (1 чайная ложка) Энергетическая ценность 253 ккал 2,53 ккал Белок 19,96 г 0,20 г Углеводы 55,8 г 0,56 г Сахар 0 г 0 г Клетчатка 13,60 г 0,14 г Жиры 4,36 г 0,04 г Насыщенные жиры 0,23 г 0,00 г Мононенасыщенные жиры 0 г 0 г Полиненасыщенные жиры 0 г 0 г Холестерин 0 мг 0 мг Витамин C 50,0 мг 0,50 мг Фолатный эквивалент 0 мкг 0 мкг Витамин B1 – тиамин 0,42 мг 0,00 мг Витамин B2 – рибофлавин 0,28 мг 0,00 мг Витамин B3 – витамин PP – ниацин 2,81 мг 0,03 мг Витамин B5 – пантотеновая кислота 0 мг 0 мг Витамин B6 – пиридоксин 1,71 мг 0,02 мг Витамин B9 – фолиевая кислота 0 мкг 0 мкг Витамин B4 – холин 0 мг 0 мг Витамин B12 – кобаламин 0 мкг 0 мкг Витамин A 5,850 МЕ 58,5 МЕ Витамин A 293 мкг RAE 2,93 мкг RAE Ретинол 0 мкг 0 мкг Альфа-каротин 0 мкг 0 мкг Бета-каротин 0 мкг 0 мкг Бета-криптоксантин 0 мкг 0 мкг Ликопин 0 мкг 0 мкг Лютеин 0 мкг 0 мкг E 0 мг витамина E 0 мкг 0 мг витамина E Витамин D 0 мкг 0 мкг Витамин D 0 ме 0 ме Витамин K 0 мкг 0 мкг Кальций 1,784 мг 17,84 мг Железо 48,8 мг 0,49 м г Магний 451 мг 4,51 мг Фосфор 543 мг 5,43 мг Калий 3,308 мг 33,1 мг Натрий 208 мг 2,08 мг Цинк 3,30 мг 0,03 мг Медь 0,49 мг 0,01 мг Марганец 3, 95 мг 0,04 мг Селен 0 мкг 0 мкг Вода 7,30 г 0,07 г Развернуть 32 значения

Читайте так же:  Сырая красная фасоль

Suszony koper

Сушеный укроп (Pixabay)

0 Shares
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You May Also Like