Сырой домашний гусь (только мясо)

Сырой домашний гусь (только мясо)

0 Shares
0
0
0

1. Сырой домашний гусь (только мясо) – сколько в нем калорий и питательных веществ?

100 грамм сырого домашнего гуся (только мясо) имеют энергетическую ценность 161 ккал.

В продукте много полезных веществ, в том числе:

  • 22,8 г белка
  • 0 г углеводов
  • 0 г сахаров,
  • 0 г клетчатки.

Сырой домашний гусь (только мясо) содержит 7,13 г жира на 100 г, в том числе:

  • 2,79 грамма насыщенных жиров
  • 1,85 г мононенасыщенных жиров
  • 0,90 г полиненасыщенных жиров.

В продукте содержится 84,0 мг холестерина.

2. Сырой домашний гусь (только мясо) – какие в нем витамины?

Сырой домашний гусь (только мясо) – это продукт, содержащий 7,20 мг витамина С, 12,00 мкг витамина А RAE, 0 мг витамина Е, 0 МЕ витамина D и 0 мкг витамина К.

Сырой домашний гусь (только мясо) также содержит витамины группы В:

  • 0,13 мг витамина B1,
  • 0,38 мг витамина В2
  • 4,28 мг витамина B3
  • 0 мг витамина B4,
  • 1,97 мг витамина B5
  • 0,64 мг витамина B6
  • 31,0 мкг витамина B9,
  • 0,49 мкг витамина B12.

3. Сырой домашний гусь (только мясо) – каковы его микроэлементы и макроэлементы?

Сырой домашний гусь (только мясо) содержит:

  • 13,00 мг кальция
  • 2,57 мг железа
  • 24,0 мг магния
  • 312 мг фосфора
  • 420 мг калия.

Кроме того, продукт содержит 87,0 мг натрия, 2,34 мг цинка, 0,31 мг меди, 0,02 мг марганца и 16,80 мкг селена.

Читайте так же:  Сырая рыба линг

4. Сырой домашний гусь (только мясо) – калорийность и пищевая ценность.

Калорийность и пищевая ценность
на 100 г Содержание
w 85 г (1 порция) Энергия 161 ккал 137 ккал Белок 22,8 г 19,34 г Углеводы 0 г 0 г Сахар 0 г 0 г Клетчатка 0 г 0 г Жиры 7,13 г 6,06 г Насыщенные жиры 2, 79 г 2,37 г Мононенасыщенные жиры 1,85 г 1,57 г Полиненасыщенные жиры 0,90 г 0,77 г Холестерин 84,0 мг 71,4 мг Витамин C 7,20 мг 6,12 мг Фолатный эквивалент 31,0 мкг 26,4 мкг Витамин B1 – тиамин 0,13 мг 0,11 мг Витамин B2 – рибофлавин 0,38 мг 0,32 мг Витамин B3 – витамин PP – ниацин 4,28 мг 3,64 мг Витамин B5 – пантотеновая кислота 1 , 97 мг 1,68 мг Витамин B6 – пиридоксин 0,64 мг 0,54 мг Витамин B9 – фолиевая кислота 31,0 мкг 26,4 мкг Витамин B4 – холин 0 мг 0 мг Витамин B12 – кобаламин 0,49 мкг 0, 42 мкг витамина A 40,0 ме 34,0 ме витамина A 12,00 мкг RAE 10,20 мкг RAE Ретинол 12,00 мкг 10,20 мкг альфа-каротина 0 мкг 0 мкг бета-каротина 0 мкг 0 мкг бета-криптоксантина 0 мкг 0 мкг ликопина 0 мкг 0 мкг лютеина + зеаксантина 0 мкг 0 мкг витамина E 0 мг 0 мг витамина D 0 мкг 0 мкг витамина D 0 МЕ 0 мкг витамина K 0 мкг 0 мкг кальция 13 , 00 мг 11,05 мг Железо 2,57 мг 2,19 мг Магний 24,0 мг 20,4 мг Фосфор 312 мг 265 мг Калий 420 мг 357 мг Натрий 87,0 мг 74,0 мг Цинк 2,34 мг 1 , 99 мг Медь 0,31 мг 0,26 мг Марганец 0,02 мг 0,02 мг Селен 16,80 мкг 14,28 мкг Вода 68,3 г 58,1 г Развернуть 32 значения

Читайте так же:  Сырое мясо страуса (на внешней стороне бедра)

Surowa gęś domowa (samo mięso)

Сырой домашний гусь (только мясо) (Shutterstock)

0 Shares
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You May Also Like