Сырная паста – отличный вариант, когда хочется чего-то легкого и питательного. В его составе любые отборные ростки, питательную ценность которых невозможно переоценить. Благодаря зеленому горошку и консервированной кукурузе паста может быть очень красочной и стать декоративным элементом стола.
Ингредиенты:
- белый сыр (молотый);
- консервированный зеленый горошек;
- консервированная кукуруза;
- ростки (любые);
- сваренное вкрутую толченое яйцо;
- редиска натертая;
- майонез и кетчуп.
Способ приготовления:
Тщательно перемешайте все ингредиенты, добавьте майонез и кетчуп в соответствии с вашими индивидуальными потребностями.
Пищевая ценность 1 порции: Калорийность 295,5 ккал Белок 25,0 г Жиры 15,1 г Холестерин 95,5 мг Углеводы 19,5 г Клетчатка 4,7 г Витамин C 56,4 мг Витамин A 303,1 мкг
Врач-диетолог. Москва
Давид является медицинским редактором сайтом DariPrirodi.ru и имеет степень доктора медицины в Медицинской школе Брайтона и Сассекса. После окончания учебы он работал в в больнице, прежде чем присоединиться к DariPrirodi.ru в 2010 году.
Давид также является одним из главных редакторов Research Integrity и Peer Review.
