Сухой январь. Отложите спирт и посмотрите, что произойдет

Сухой январь. Отложите спирт и посмотрите, что произойдет

0 Shares
0
0
0

Одно из новогодних постановлений – ограничение употребления алкоголя. Сухой январь, то есть воздержание в первый месяц года, положительно влияет на весь организм и помогает избавиться от вредных привычек.

1. Сухой январь – месяц без алкоголя.

После Рождества и новогодней вечеринки многие из нас готовят новогодние обещания. Один из них – ограничение употребления алкоголя. В Великобритании так называемые «сухой январь». Согласно исследованиям ученых, воздержание от алкоголя в первый месяц года имеет положительные долгосрочные последствия. Исследователи изучили группу добровольцев, решивших принять участие в засушливом январе 2018 года. Через семь месяцев тесты были повторены. Как оказалось?

2. Сухой январь полезен для здоровья.

2821 человек приняли участие в исследовании Университета Сассекса. В первую неделю февраля, то есть сразу после выполнения задания, опрос прошли 1715 человек. В августе, через 7 месяцев после засушливого января, анкету заполнили 816 участников проекта.

Suchy styczeń. Odstaw alkohol i zobacz, co się stanie

Что происходит с вашей печенью, когда вы пьете алкоголь? [5 фото]

Печень и алкоголь – не очень удачный дуэт. Кто из нас не любит запивать жареным …

посмотреть галерею

Участники «Сухого января» сразу увидели преимущества воздержания. 9 из 10 человек сказали, что благодаря воздержанию от алкоголя они сэкономили деньги, 7 из 10 признали, что лучше спят без алкоголя, а половина людей сообщили, что их кожа в лучшем состоянии. Отмена алкоголя также связана с потерей веса и повышением энергии.

Помимо краткосрочных выгод, участники также увидели долгосрочные выгоды, что гораздо важнее. Респонденты признались, что сократили потребление алкоголя и меньше пили, чем до испытания. Также они реже напивались.

Доктор Виссер, руководитель исследования, сказал, что изменения в привычках также наблюдались у участников, которые не воздерживались в течение месяца. Однако в их случае они были меньше.

Читайте так же:  Романо сыр

Если у вас еще нет новогоднего решения, возможно, стоит попробовать испытание «Сухой январь».

У вас есть новости, фото или видео? Отправьте нам через czassie.wp.pl

0 Shares
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You May Also Like