Сухое обезжиренное молоко

Сухое обезжиренное молоко

0 Shares
0
0
0

1. Сухое обезжиренное молоко – сколько в нем калорий и питательных веществ?

Энергетическая ценность 100 граммов сухого обезжиренного молока составляет 362 ккал.

В продукте много полезных веществ, в том числе:

  • 36,2 г белка
  • 52,0 г углеводов
  • 52,0 г сахаров
  • 0 г клетчатки.

В 100 г сухого обезжиренного молока 0,77 г жира, в том числе:

  • 0,50 г насыщенных жиров
  • 0,20 г мононенасыщенных жиров
  • 0,03 г полиненасыщенных жиров.

В продукте содержится 20,0 мг холестерина.

2. Сухое обезжиренное молоко – какие витамины?

Сухое обезжиренное молоко – это продукт, содержащий 6,80 мг витамина C, 6,00 мкг RAE витамина A, 0 мг витамина E, 0 МЕ витамина D и 0,10 мкг витамина K.

Сухое обезжиренное молоко также содержит витамины группы B:

  • 0,42 мг витамина B1,
  • 1,55 мг витамина В2
  • 0,95 мг витамина B3
  • 169 мг витамина B4,
  • 3,57 мг витамина B5
  • 0,36 мг витамина B6
  • 50,0 мкг витамина B9,
  • 4,03 мкг витамина B12.

3. Сухое обезжиренное молоко – каковы его микроэлементы и макроэлементы?

Сухое обезжиренное молоко имеет:

  • 1,257 мг кальция
  • 0,32 мг железа
  • 110 мг магния
  • 968 мг фосфора
  • 1,794 мг калия.

Дополнительно продукт содержит 535 мг натрия, 4,08 мг цинка, 0,04 мг меди, 0,02 мг марганца и 27,3 мкг селена.

4. Сухое обезжиренное молоко – калорийность и пищевая ценность.

Калорийность и пищевая ценность
на 100 г Содержание
на 30 г (1/4 стакана) Энергетическая ценность 362 ккал 109 ккал Белок 36,2 г 10,85 г Углеводы 52,0 г 15,59 г Сахар 52,0 г 15,59 г Клетчатка 0 г 0 г Жиры 0,77 г 0,23 г Насыщенные жиры 0,50 г 0,15 г Мононенасыщенные жиры 0,20 г 0,06 г Полиненасыщенные жиры 0,03 г 0,01 г Холестерин 20,0 мг 6,00 мг Витамин C 6,80 мг 2,04 мг Эквивалент фолиевой кислоты 50,0 мкг 15,00 мкг Витамин B1 – тиамин 0,42 мг 0,13 мг Витамин B2 – рибофлавин 1,55 мг 0,47 мг Витамин B3 – витамин PP – ниацин 0,95 мг 0,29 мг Витамин B5 – пантотеновая кислота 3,57 мг 1,07 мг Витамин B6 – пиридоксин 0,36 мг 0,11 мг Витамин B9 – фолиевая кислота 50,0 мкг 15,00 мкг Витамин B4 – холин 169 мг 50, 8 мг Витамин B12 – кобаламин 4,03 мкг 1,21 мкг Витамин A 22,0 МЕ 6,60 МЕ Витамин A 6,00 мкг RAE 1,80 мкг RAE Ретинол 6,00 мкг 1,80 мкг Альфа-каротин 0 мкг 0 мкг Бета-каротин 1,00 мкг 0,30 мкг Бета-криптоксантин 0 мкг 0 мкг Ликопин 0 мкг 0 мкг E-1 0 мг 0 мг витамина D 0 мкг 0 мкг витамина D 0 ме 0 ме W итамин K 0,10 мкг 0,03 мкг Кальций 1,257 мг 377 мг Железо 0,32 мг 0,10 мг Магний 110 мг 33,0 мг Фосфор 968 мг 290 мг Калий 1,794 мг 538 мг Натрий 535 мг 161 мг Цинк 4,08 мг 1,22 мг Медь 0,04 мг 0,01 мг Марганец 0,02 мг 0,01 мг селена 27,3 мкг 8,19 мкг воды 3,16 г 0,95 г Развернуть 32 значения

Читайте так же:  Сырые почки ягненка

Odtłuszczone mleko w proszku

Молоко сухое обезжиренное (123rf)

0 Shares
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You May Also Like