Сухих дрожжей

Сухих дрожжей

0 Shares
0
0
0

1. Сухие дрожжи – сколько в них калорий и питательных веществ?

100 грамм сухих дрожжей имеют энергетическую ценность 325 ккал.

В продукте много полезных веществ, в том числе:

  • 40,4 г белка
  • 41,2 г углеводов
  • 0 г сахаров,
  • 26,9 г клетчатки.

Сухие дрожжи содержат 7,61 г жира на 100 г, в том числе:

  • 1,00 г насыщенных жиров
  • 4,31 г мононенасыщенных жиров
  • 0,02 г полиненасыщенных жиров.

В продукте 0 мг холестерина.

2. Сухие дрожжи – какие в них витамины?

Сухие дрожжи – это продукт, содержащий 0,30 мг витамина C, 0 мкг витамина A RAE, 0 мг витамина E, 0 МЕ витамина D и 0,40 мкг витамина K.

Сухие дрожжи также содержат витамины группы В:

  • 10,99 мг витамина B1
  • 4,00 мг витамина В2,
  • 40,2 мг витамина B3
  • 32,0 мг витамина B4,
  • 13,50 мг витамина B5,
  • 1,50 мг витамина B6,
  • 2340 мкг витамина B9,
  • 0,07 мкг витамина B12.

3. Сухие дрожжи – каковы их микроэлементы и макроэлементы?

Сухие дрожжи имеют:

  • 30,0 мг кальция
  • 2,17 мг железа
  • 54,0 мг магния
  • 637 мг фосфора
  • 955 мг калия.

Дополнительно продукт содержит 51,0 мг натрия, 7,94 мг цинка, 0,44 мг меди, 0,31 мг марганца и 7,90 мкг селена.

4. Сухие дрожжи – калорийность и пищевая ценность.

Калорийность и пищевая ценность
на 100 г Содержание
на 4 г (1 чайная ложка) Энергетическая ценность 325 ккал 13,00 ккал Белок 40,4 г 1,62 г Углеводы 41,2 г 1,65 г Сахар 0 г 0 г Клетчатка 26,9 г 1,08 г Жиры 7,61 г 0,30 г Насыщенные жиры 1,00 г 0,04 г Мононенасыщенные жиры 4,31 г 0,17 г Полиненасыщенные жиры 0,02 г 0,00 г Холестерин 0 мг 0 мг Витамин C 0,30 мг 0,01 мг Фолатный эквивалент 2340 мкг 93,6 мкг Витамин B1 – тиамин 10,99 мг 0,44 мг Витамин B2 – рибофлавин 4,00 мг 0,16 мг Витамин B3 – витамин PP – ниацин 40,2 мг 1,61 мг Витамин B5 – пантотеновая кислота 13,50 мг 0,54 мг Витамин B6 – пиридоксин 1,50 мг 0,06 мг Витамин B9 – фолиевая кислота 2,340 мкг 93,6 мкг Витамин B4 – холин 32,0 мг 1,28 мг Витамин B12 – кобаламин 0,07 мкг 0,00 мкг Витамин A 0 iu 0 iu Витамин А 0 мкг РАЭ 0 мкг РАЭ Ретинол 0 мкг 0 мкг Альфа-каротин 0 мкг 0 мкг Бета-каротин 0 мкг 0 мкг Бета-криптоксантин 0 мкг 0 мкг Ликопин 0 мкг 0 мкг Лютеин + Зеаксантин 0 мкг 0 мг 0 мг Витамин D 0 мкг 0 мкг Витамин D 0 ме 0 ме Витамин K 0,40 мкг 0,02 мкг Кальций 30,0 мг 1,20 мг Железо 2,17 мг 0,09 мг Магний 54,0 мг 2,16 мг Фосфор 637 мг 25,5 мг Калий 955 мг 38,2 мг Натрий 51,0 мг 2,04 мг Цинк 7,94 мг 0,32 мг Медь 0,44 мг 0,02 мг Марганец 0,31 мг 0,01 мг Селен 7,90 мкг 0,32 мкг Вода 5,08 г 0,20 г Раскрыть 32 значения

Читайте так же:  Маринованные огурцы - полезные свойства, приготовление, рецепт

Suche drożdże

Сухие дрожжи (Flickr)

0 Shares
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You May Also Like