Свекла маринованная, сушеная

Свекла маринованная, сушеная

0 Shares
0
0
0

1. Маринованная свекла, сушеная – сколько в ней калорий и питательных веществ?

Свекла маринованная, высушенная на 100 грамм, имеет энергетическую ценность 31,0 ккал.

В продукте много полезных веществ, в том числе:

  • 0,91 г белка
  • 7,21 г углеводов
  • 5,51 г сахаров
  • 1,80 г клетчатки.

Маринованная свекла, высушенная, содержит 0,14 г жира на 100 г, в том числе:

  • 0,02 г насыщенных жиров
  • 0,03 г мононенасыщенных жиров
  • 0,05 г полиненасыщенных жиров.

В продукте 0 мг холестерина.

2. Свекла маринованная, сушеная – какие витамины?

Маринованная сушеная свекла – это продукт, содержащий 4,10 мг витамина С, 1,00 мкг витамина А RAE, 0,03 мг витамина Е, 0 МЕ витамина D и 0,20 мкг витамина К.

Маринованная свекла, сушеная, также содержит витамины группы В:

  • 0,01 мг витамина B1,
  • 0,04 мг витамина В2,
  • 0,16 мг витамина B3,
  • 7,50 мг витамина B4,
  • 0,16 мг витамина B5,
  • 0,06 мг витамина B6,
  • 30,0 мкг витамина B9,
  • 0 мкг витамина B12.

3. Маринованная свекла, сушеная – какие в ней микроэлементы и макроэлементы?

Свекла маринованная, осушенная, имеет:

  • 15,00 мг кальция
  • 1,82 мг железа
  • 17,00 мг магния
  • 17,00 мг фосфора,
  • 148 мг калия.

Кроме того, продукт содержит 194 мг натрия, 0,21 мг цинка, 0,06 мг меди, 0,29 мг марганца и 0,50 мкг селена.

4. Маринованная свекла, сушеная – калорийность и пищевая ценность.

Калорийность и пищевая ценность
на 100 г Содержание
на 157 г (1 стакан, нарезанный кубиками) Энергетическая ценность 31,0 ккал 48,7 ккал Белок 0,91 г 1,43 г Углеводы 7,21 г 11,32 г Сахар 5,51 г 8,65 г Клетчатка 1, 80 г 2,83 г Жиры 0,14 г 0,22 г Насыщенные жиры 0,02 г 0,04 г Мононенасыщенные жиры 0,03 г 0,04 г Полиненасыщенные жиры 0,05 г 0,08 г Холестерин 0 мг 0 мг Витамин C 4,10 мг 6,44 мг Фолатный эквивалент 30,0 мкг 47,1 мкг Витамин B1 – тиамин 0,01 мг 0,02 мг Витамин B2 – рибофлавин 0,04 мг 0,06 мг Витамин B3 – витамин PP – ниацин 0,16 мг 0,25 мг Витамин B5 – пантотеновая кислота 0,16 мг 0,25 мг Витамин B6 – пиридоксин 0,06 мг 0,09 мг Витамин B9 – фолиевая кислота 30,0 мкг 47,1 мкг Витамин B4 – холин 7,50 мг 11,78 мг Витамин B12 – кобаламин 0 мкг 0 мкг Витамин A 24,0 МЕ 37,7 МЕ Витамин A 1,00 мкг RAE 1,57 мкг RAE Ретинол 0 мкг 0 мкг Альфа-каротин 0 мкг 0 мкг Бета-каротин 15,00 мкг 23,6 мкг Бета-криптоксантин 0 мкг 0 мкг Ликопин 0 мкг 0 мкг Лютеин 0 мкг Эг. 0,05 мг витамина D 0 мкг 0 мкг витамина D 0 МЕ 0 МЕ Витамин К 0,20 мкг 0,31 мкг Кальций 15,00 мг 23,6 мг Железо 1,82 мг 2,86 мг Магний 17,00 мг 26,7 мг Фосфор 17,00 мг 26,7 мг Калий 148 мг 232 мг Натрий 194 мг 305 мг Цинк 0,21 мг 0,33 мг Медь 0,06 мг 0,09 мг Марганец 0,29 мг 0,45 мг Селен 0,50 мкг 0,79 мкг Вода 91, 0 г 143 г Развернуть 32 значения

Читайте так же:  Консервированный тунец в масле, сушеный

Marynowane buraki, odsączone

Маринованная свекла, сушеная (Flickr)

0 Shares
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You May Also Like