Свежий сок пурпурной маракуйи

Свежий сок пурпурной маракуйи

0 Shares
0
0
0

1. Свежий сок пурпурной маракуйи – сколько в нем калорий и питательных веществ?

Энергетическая ценность 100 граммов свежего сока пурпурной маракуйи составляет 51,0 ккал.

В продукте много полезных веществ, в том числе:

  • 0,39 г белка
  • 13,60 г углеводов
  • 13,40 г сахаров
  • 0,20 г клетчатки.

Свежий сок пурпурной маракуйи содержит 0,05 г жира на 100 г, в том числе:

  • 0,00 г насыщенных жиров
  • 0,01 г мононенасыщенных жиров
  • 0,03 г полиненасыщенных жиров.

В продукте 0 мг холестерина.

2. Свежий сок пурпурной маракуйи – какие витамины?

Свежий сок пурпурной маракуйи – это продукт, содержащий 29,8 мг витамина C, 36,0 мкг RAE витамина A, 0,01 мг витамина E, 0 МЕ витамина D и 0,40 мкг витамина K.

Свежий сок пурпурной маракуйи также содержит витамины группы B:

  • 0 мг витамина B1,
  • 0,13 мг витамина В2,
  • 1,46 мг витамина B3
  • 4,00 мг витамина B4,
  • 0 мг витамина B5,
  • 0,05 мг витамина B6,
  • 7,00 мкг витамина B9,
  • 0 мкг витамина B12.

3. Свежий сок пурпурной маракуйи – каковы его микроэлементы и макроэлементы?

Свежий сок маракуйи пурпурный имеет:

  • 4,00 мг кальция
  • 0,24 мг железа
  • 17,00 мг магния
  • 13,00 мг фосфора,
  • 278 мг калия.

Кроме того, продукт содержит 6,00 мг натрия, 0,05 мг цинка, 0,05 мг меди, 0 мг марганца и 0,10 мкг селена.

4. Свежий сок пурпурной маракуйи – калорийность и пищевая ценность.

Калорийность и пищевая ценность
на 100 г Содержание
на 247 г (1 стакан) Энергия 51,0 ккал 126 ккал Белок 0,39 г 0,96 г Углеводы 13,60 г 33,6 г Сахар 13,40 г 33,1 г Клетчатка 0,20 г 0,49 г Жиры 0,05 г 0,12 г Насыщенные жиры 0,00 г 0,01 г Мононенасыщенные жиры 0,01 г 0,02 г Полиненасыщенные жир 0,03 г 0,07 г холестерин 0 мг 0 мг витамин C 29,8 мг 73,6 мг фолатный эквивалент 7,00 мкг 17,29 мкг витамин B1 – тиамин 0 мг 0 мг витамин B2 – рибофлавин 0,13 мг 0,32 мг витамин B3 – витамин PP – ниацин 1,46 мг 3,61 мг витамин B5 – пантотеновая кислота 0 мг 0 мг Витамин B6 – пиридоксин 0,05 мг 0,12 мг Витамин B9 – фолиевая кислота 7,00 мкг 17,29 мкг Витамин B4 – холин 4,00 мг 9,88 мг Витамин B12 – кобаламин 0 мкг 0 мкг Витамин A 717 МЕ 1,771 МЕ Витамин A 36,0 мкг RAE 88,9 мкг RAE Ретинол 0 мкг 0 мкг Альфа-каротин 0 мкг 0 мкг Бета-каротин 419 мкг 1,035 мкг Бета-криптоксантин 23,0 мкг 56,8 мкг Ликопин 0 мкг 0 мкг Лютеин + зеаксантин 0 мкг 0,01 мг витамина 0,01 0,01 мг витамина E 0,01 мкг 0 мкг витамина D 0 ме 0 ме витамина К 0, 40 мкг 0,99 мкг Кальций 4,00 мг 9,88 мг Железо 0,24 мг 0,59 мг Магний 17,00 мг 42,0 мг Фосфор 13,00 мг 32,1 мг Калий 278 мг 687 мг Натрий 6,00 мг 14,82 мг Цинк 0,05 мг 0,12 мг Медь 0,05 мг 0,13 мг Марганец 0 мг 0 мг селена 0,10 мкг 0,25 мкг воды 85,6 г 211 г Развернуть 32 значения

Читайте так же:  Грудинка говяжья сырая с обваленной внутренней частью (мясо-сало, мясо II сорта)

Świeży sok z fioletowej marakui

Свежий сок из пурпурной маракуйи (Shutterstock)

0 Shares
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You May Also Like