Свежий сок лайма

Свежий сок лайма

0 Shares
0
0
0

1. Свежий сок лайма – сколько в нем калорий и питательных веществ?

100 граммов свежего сока лайма имеют энергетическую ценность 25,0 ккал.

В продукте много полезных веществ, в том числе:

  • 0,42 г белка
  • 8,42 г углеводов
  • 1,69 г сахаров
  • 0,40 г клетчатки.

В 100 г свежего сока лайма 0,07 г жира, в том числе:

  • 0,01 г насыщенных жиров
  • 0,01 г мононенасыщенных жиров
  • 0,02 г полиненасыщенных жиров.

В продукте 0 мг холестерина.

2. Свежевыжатый сок лайма – какие в нем витамины?

Свежий сок лайма – это продукт, содержащий 30,0 мг витамина C, 2,00 мкг витамина A RAE, 0,22 мг витамина E, 0 МЕ витамина D и 0,60 мкг витамина K.

Свежевыжатый сок лайма также содержит витамины группы В:

  • 0,03 мг витамина B1,
  • 0,02 мг витамина В2,
  • 0,14 мг витамина B3,
  • 5,10 мг витамина B4
  • 0,12 мг витамина B5,
  • 0,04 мг витамина B6,
  • 10,00 мкг витамина B9,
  • 0 мкг витамина B12.

3. Свежий сок лайма – каковы его микроэлементы и макроэлементы?

Свежий сок лайма содержит:

  • 14,00 мг кальция
  • 0,09 мг железа
  • 8,00 мг магния
  • 14,00 мг фосфора,
  • 117 мг калия.

Кроме того, продукт содержит 2,00 мг натрия, 0,08 мг цинка, 0,03 мг меди, 0,02 мг марганца и 0,10 мкг селена.

4. Свежевыжатый сок лайма – калорийность и пищевая ценность.

Калорийность и пищевая ценность
на 100 г Содержание
на 242 г (1 стакан) Энергия 25,0 ккал 60,5 ккал Белок 0,42 г 1,02 г Углеводы 8,42 г 20,4 г Сахар 1,69 г 4,09 г Клетчатка 0,40 г 0,97 г Жиры 0,07 г 0,17 г Насыщенные жиры 0,01 г 0,02 г Мононенасыщенные жиры 0,01 г 0,02 г Полиненасыщенные жиры 0,02 г 0,06 г Холестерин 0 мг 0 мг Витамин С 30, 0 мг 72,6 мг Фолатный эквивалент 10,00 мкг 24,2 мкг Витамин B1 – тиамин 0,03 мг 0,06 мг Витамин B2 – рибофлавин 0,02 мг 0,04 мг Витамин B3 – витамин PP – ниацин 0 , 14 мг 0,34 мг Витамин B5 – пантотеновая кислота 0,12 мг 0,30 мг Витамин B6 – пиридоксин 0,04 мг 0,09 мг Витамин B9 – фолиевая кислота 10,00 мкг 24,2 мкг Витамин B4 – холин 5, 10 мг 12,34 мг Витамин B12 – кобаламин 0 мкг 0 мкг Витамин A 50,0 МЕ 121 МЕ Витамин A 2,00 мкг RAE 4,84 мкг RAE Ретинол 0 мкг 0 мкг Альфа-каротин 0 мкг 0 мкг Бета-каротин 30,0 мкг 72,6 мкг Бета-криптоксантин 0 мкг 0 мкг Ликопин 0 мкг 0 мкг Витамин 0 мкг Лютеин 0 мкг E 0,22 мг 0,53 мг витамина D 0 мкг 0 мкг витамина D 0 ме 0 ме витамина K 0,60 мкг 1,45 мкг Кальций 14,00 мг 33,9 мг Железо 0,09 мг 0,22 мг Магний 8,00 мг 19,36 мг Фосфор 14,00 мг 33,9 мг Калий 117 мг 283 мг Натрий 2,00 мг 4,84 мг Цинк 0,08 мг 0,19 мг Медь 0,03 мг 0,07 мг Марганец 0,02 мг 0,04 мг Селен 0,10 мкг 0,24 мкг Вода 90,8 г 220 г Развернуть 32 значения

Читайте так же:  Стейки из свиной шеи без костей (мясо и жир) на гриле

Świeży sok z limonki

Свежий сок лайма (Shutterstock)

0 Shares
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You May Also Like