Свежий сок желтой маракуйи

Свежий сок желтой маракуйи

0 Shares
0
0
0

1. Свежий сок желтой маракуйи – сколько в нем калорий и питательных веществ?

В 100 граммах свежего сока желтой маракуйи энергетическая ценность 60,0 ккал.

В продукте много полезных веществ, в том числе:

  • 0,67 г белка
  • 14,45 г углеводов
  • 14,25 г сахаров
  • 0,20 г клетчатки.

Свежий сок желтой маракуйи содержит 0,18 г жира на 100 г, в том числе:

  • 0,02 г насыщенных жиров
  • 0,02 г мононенасыщенных жиров
  • 0,11 г полиненасыщенных жиров.

В продукте 0 мг холестерина.

2. Свежий сок желтой маракуйи – какие витамины?

Свежий сок желтой маракуйи – это продукт, содержащий 18,20 мг витамина С, 47,0 мкг витамина А RAE, 0,01 мг витамина Е, 0 МЕ витамина D и 0,40 мкг витамина К.

Свежий сок желтой маракуйи также содержит витамины группы B:

  • 0 мг витамина B1,
  • 0,10 мг витамина В2,
  • 2,24 мг витамина B3
  • 4,00 мг витамина B4,
  • 0 мг витамина B5,
  • 0,06 мг витамина B6,
  • 8,00 мкг витамина B9,
  • 0 мкг витамина B12.

3. Свежий сок желтой маракуйи – каковы его микроэлементы и макроэлементы?

Свежий сок желтой маракуйи имеет:

  • 4,00 мг кальция
  • 0,36 мг железа
  • 17,00 мг магния
  • 25,0 мг фосфора,
  • 278 мг калия.

Дополнительно продукт содержит 6,00 мг натрия, 0,06 мг цинка, 0,05 мг меди, 0 мг марганца и 0,10 мкг селена.

4. Свежий сок желтой маракуйи – калорийность и пищевая ценность.

Калорийность и пищевая ценность
на 100 г Содержание
на 247 г (1 стакан) Энергетическая ценность 60,0 ккал 148 ккал Белок 0,67 г 1,66 г Углеводы 14,45 г 35,7 г Сахар 14,25 г 35,2 г Клетчатка 0,20 г 0,49 г Жиры 0,18 г 0,45 г Насыщенные жиры 0,02 г 0,04 г Мононенасыщенные жиры 0,02 г 0,05 г Полиненасыщенные жиры 0,11 г 0,26 г Холестерин 0 мг 0 мг Витамин C 18,20 мг 45,0 мг Эквивалент фолиевой кислоты 8,00 мкг 19,76 мкг Витамин B1 – тиамин 0 мг 0 мг Витамин B2 – рибофлавин 0,10 мг 0,25 мг Витамин B3 – витамин PP – ниацин 2,24 мг 5,53 мг Витамин B5 – пантотеновая кислота 0 мг 0 мг Витамин B6 – пиридоксин 0,06 мг 0,15 мг Витамин B9 – фолиевая кислота 8,00 мкг 19,76 мкг Витамин B4 – холин 4,00 мг 9,88 мг Витамин B12 – кобаламин 0 мкг 0 мкг Витамин A 943 МЕ 2,329 МЕ Витамин A 47,0 мкг RAE 116 мкг RAE Ретинол 0 мкг 0 мкг Альфа-каротин 35,0 мкг 86,5 мкг Бета-каротин 525 мкг 1,297 мкг Бета-криптоксантин 47,0 мкг 116 мкг Ликопин 0 мкг 0 мкг Лютеин 0 мкг 0,03 мкг Витамин 0,03 мкг E 0,03 мкг Витамин 0,03 мкг E 0,03 мг витамина D 0 мг E 0 мкг 0 мкг витамина D 0 ме 0 ме витамина K 0,40 мкг 0,99 мкг Кальций 4,00 мг 9,88 мг Железо 0,36 мг 0,89 мг Магний 17,00 мг 42,0 мг Фосфор 25,0 мг 61,8 мг Калий 278 мг 687 мг Натрий 6,00 мг 14,82 мг Цинк 0,06 мг 0,15 мг Медь 0,05 мг 0,12 мг Марганец 0 мг 0 мг Селен 0,10 мкг 0,25 мкг Вода 84,2 г 208 г Развернуть 32 значения

Читайте так же:  Консервированный фруктовый микс в густом сиропе (фруктовый и жидкий)

Świeży sok z żółtej marakui

Свежий сок желтой маракуйи (Shutterstock)

0 Shares
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You May Also Like