Свежий грейпфрутовый сок (из белого грейпфрута)

Свежий грейпфрутовый сок (из белого грейпфрута)

0 Shares
0
0
0

1. Свежий сок грейпфрута (белого грейпфрута) – сколько в нем калорий и питательных веществ?

100 граммов свежего грейпфрутового сока (из белого грейпфрута) имеют энергетическую ценность 39,0 ккал.

В продукте много полезных веществ, в том числе:

  • 0,50 г белка
  • 9,20 г углеводов
  • 9,10 г сахаров
  • 0,10 г клетчатки.

Свежий грейпфрутовый сок (из белого грейпфрута) содержит 0,10 г жира на 100 г, в том числе:

  • 0,01 г насыщенных жиров
  • 0,01 г мононенасыщенных жиров
  • 0,02 г полиненасыщенных жиров.

В продукте 0 мг холестерина.

2. Свежий сок грейпфрута (из белого грейпфрута) – какие витамины?

Свежий грейпфрутовый сок (из белого грейпфрута) – это продукт, содержащий 38,0 мг витамина C, 1,00 мкг витамина A RAE, 0,22 мг витамина E, 0 МЕ витамина D и 0 мкг витамина K.

Свежий грейпфрутовый сок (из белого грейпфрута) также содержит витамины группы В:

  • 0,04 мг витамина B1,
  • 0,02 мг витамина В2,
  • 0,20 мг витамина B3,
  • 7,70 мг витамина B4
  • 0,19 мг витамина B5,
  • 0,04 мг витамина B6,
  • 10,00 мкг витамина B9,
  • 0 мкг витамина B12.

3. Свежий грейпфрутовый сок (из белого грейпфрута) – какие микроэлементы и макроэлементы?

Свежий грейпфрутовый сок (сделанный из белого грейпфрута) имеет:

  • 9,00 мг кальция
  • 0,20 мг железа
  • 12,00 мг магния
  • 15,00 мг фосфора,
  • 162 мг калия.

Кроме того, продукт содержит 1,00 мг натрия, 0,05 мг цинка, 0,03 мг меди, 0,02 мг марганца и 0,10 мкг селена.

Читайте так же:  Сырые зародыши пшеницы

4. Свежий грейпфрутовый сок (из белого грейпфрута) – калорийность и пищевая ценность.

Калорийность и пищевая ценность
на 100 г Содержание
на 247 г (1 стакан) Энергия 39,0 ккал 96,3 ккал Белок 0,50 г 1,24 г Углеводы 9,20 г 22,7 г Сахар 9,10 г 22,5 г Клетчатка 0,10 г 0,25 г Жиры 0,10 г 0,25 г Насыщенные жиры 0,01 г 0,04 г Мононенасыщенные жиры 0,01 г 0,03 г Полиненасыщенные жиры 0,02 г 0,06 г Холестерин 0 мг 0 мг Витамин C 38, 0 мг 93,9 мг Фолатный эквивалент 10,00 мкг 24,7 мкг Витамин B1 – тиамин 0,04 мг 0,10 мг Витамин B2 – рибофлавин 0,02 мг 0,05 мг Витамин B3 – витамин PP – ниацин 0 , 20 мг 0,49 мг Витамин B5 – пантотеновая кислота 0,19 мг 0,47 мг Витамин B6 – пиридоксин 0,04 мг 0,11 мг Витамин B9 – фолиевая кислота 10,00 мкг 24,7 мкг Витамин B4 – холин 7, 70 мг 19,02 мг Витамин B12 – кобаламин 0 мкг 0 мкг Витамин A 10,00 МЕ 24,7 МЕ Витамин A 1,00 мкг RAE 2,47 мкг RAE Ретинол 0 мкг 0 мкг Альфа-каротин 2,00 мкг 4,94 мкг Бета-каротин 4,00 мкг 9,88 мкг Бета-криптоксантин 1,00 мкг 2,47 мкг Ликопинµg 7 мкг Витамин 10 мкг E 0,22 мг 0,54 мг Витамин D 0 мкг 0 мкг Витамин D 0 МЕ 0 МЕ Витамин К 0 мкг 0 мкг Кальций 9,00 мг 22,2 мг Железо 0,20 мг 0,49 мг Магний 12,00 мг 29,6 мг Фосфор 15,00 мг 37,1 мг Калий 162 мг 400 мг Натрий 1,00 мг 2,47 мг Цинк 0,05 мг 0,12 мг Медь 0,03 мг 0,08 мг Марганец 0,02 мг 0,05 мг Селен 0,10 мкг 0,25 мкг Вода 90, 0 г 222 г Развернуть 32 значения

Читайте так же:  Жареное печенье с вишней

Świeży sok grejpfrutowy (z białego grejfruta)

Свежий грейпфрутовый сок (из белого грейпфрута) (123rf)

0 Shares
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You May Also Like