Свежий апельсиновый сок

Свежий апельсиновый сок

0 Shares
0
0
0

1. Свежевыжатый апельсиновый сок – сколько в нем калорий и питательных веществ?

Энергетическая ценность 100 граммов свежевыжатого апельсинового сока составляет 45,0 ккал.

В продукте много полезных веществ, в том числе:

  • 0,70 г белка
  • 10,40 г углеводов
  • 8,40 г сахаров
  • 0,20 г клетчатки.

В свежем апельсиновом соке содержится 0,20 г жира на 100 г, в том числе:

  • 0,02 г насыщенных жиров
  • 0,04 г мононенасыщенных жиров
  • 0,04 г полиненасыщенных жиров.

В продукте 0 мг холестерина.

2. Свежевыжатый апельсиновый сок – какие витамины?

Свежий апельсиновый сок – это продукт, содержащий 50,0 мг витамина С, 10,00 мкг витамина А RAE, 0,04 мг витамина Е, 0 МЕ витамина D и 0,10 мкг витамина К.

Свежевыжатый апельсиновый сок также содержит витамины группы В:

  • 0,09 мг витамина B1,
  • 0,03 мг витамина В2,
  • 0,40 мг витамина B3,
  • 6,20 мг витамина B4
  • 0,19 мг витамина B5,
  • 0,04 мг витамина B6,
  • 30,0 мкг витамина B9,
  • 0 мкг витамина B12.

3. Свежевыжатый апельсиновый сок – каковы его микроэлементы и макроэлементы?

Свежевыжатый апельсиновый сок содержит:

  • 11,00 мг кальция
  • 0,20 мг железа
  • 11,00 мг магния
  • 17,00 мг фосфора,
  • 200 мг калия.

Кроме того, продукт содержит 1,00 мг натрия, 0,05 мг цинка, 0,04 мг меди, 0,01 мг марганца и 0,10 мкг селена.

4. Свежевыжатый апельсиновый сок – калорийность и пищевая ценность.

Калорийность и пищевая ценность
на 100 г Содержание
на 248 г (1 стакан) Энергия 45,0 ккал 112 ккал Белок 0,70 г 1,74 г Углеводы 10,40 г 25,8 г Сахар 8,40 г 20,8 г Клетчатка 0,20 г 0,50 г Жиры 0,20 г 0,50 г Насыщенные жиры 0,02 г 0,06 г Мононенасыщенные жиры 0,04 г 0,09 г Полиненасыщенные жир 0,04 г 0,10 г Холестерин 0 мг 0 мг Витамин C 50,0 мг 124 мг Фолатный эквивалент 30,0 мкг 74,4 мкг Витамин B1 – тиамин 0,09 мг 0,22 мг Витамин B2 – рибофлавин 0,03 мг 0,07 мг Витамин B3 – витамин PP – ниацин 0,40 мг 0, 99 мг Витамин B5 – пантотеновая кислота 0,19 мг 0,47 мг Витамин B6 – пиридоксин 0,04 мг 0,10 мг Витамин B9 – фолиевая кислота 30,0 мкг 74,4 мкг Витамин B4 – холин 6,20 мг 15, 38 мг Витамин B12 – кобаламин 0 мкг 0 мкг Витамин A 200 ме 496 м.у. Витамин A 10,00 мкг RAE 24,8 мкг RAE Ретинол 0 мкг 0 мкг Альфа-каротин 6,00 мкг 14,88 мкг Бета-каротин 33,0 мкг 81, 8 мкг Бета-криптоксантин 169 мкг 419 мкг Ликопин 0 мкг 0 мкг Витамин 285 мкг Лютеин 115 мкг мг 0,10 мг витамина D 0 мкг 0 мкг витамина D 0 ме 0 iu Витамин К 0,10 мкг 0,25 мкг Кальций 11,00 мг 27,3 мг Железо 0,20 мг 0,50 мг Магний 11,00 мг 27,3 мг Фосфор 17,00 мг 42,2 мг Калий 200 мг 496 мг Натрий 1,00 мг 2,48 мг Цинк 0,05 мг 0,12 мг Медь 0,04 мг 0,11 мг Марганец 0,01 мг 0,04 мг селена 0,10 мкг 0,25 мкг воды 88, 3 г 219 г Развернуть 32 значения

Читайте так же:  Вишневый пирог

Świeży sok pomarańczowy

Свежий апельсиновый сок (Shutterstock)

0 Shares
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You May Also Like