Фрукты снабжают наш организм большим количеством углеводов, которые, помимо жиров и белков, заряжают его энергией. Полезно знать, к какой группе содержания сахара принадлежит каждый фрукт. Люди из последней группы вызывают немедленное повышение уровня сахара в крови, поэтому они не обязательно являются союзниками в диете, а также могут влиять на развитие различных заболеваний, например, атеросклероза или сердечного приступа.
Это ты должен знать
Где спрятан сахар?
Сахар мусковадо – более здоровый заменитель обычного сахара
Соль vs. сахар – что хуже?
Врач-диетолог. Москва
Давид является медицинским редактором сайтом DariPrirodi.ru и имеет степень доктора медицины в Медицинской школе Брайтона и Сассекса. После окончания учебы он работал в в больнице, прежде чем присоединиться к DariPrirodi.ru в 2010 году.
Давид также является одним из главных редакторов Research Integrity и Peer Review.
