Сладкие булочки

Сладкие булочки

0 Shares
0
0
0

1. Сладкие булочки – сколько в них калорий и полезных веществ?

Сладкие роллы в 100 граммах имеют энергетическую ценность 321 ккал.

В продукте много полезных веществ, в том числе:

  • 10,04 г белка
  • 53,6 г углеводов
  • 15,38 г сахаров
  • 3,10 г клетчатки.

В 100 г сладких булочек содержится 7,37 г жира, в том числе:

  • 3,52 г насыщенных жиров
  • 1,85 г мононенасыщенных жиров
  • 0,86 г полиненасыщенных жиров.

В продукте содержится 55,0 мг холестерина.

2. Сладкие булочки – какие витамины?

Сладкие булочки – это продукт, содержащий 0,20 мг витамина C, 40,0 мкг RAE витамина A, 0,38 мг витамина E, 0 МЕ витамина D и 0,60 мкг витамина K.

Сладкие булочки также содержат витамины группы В:

  • 0,48 мг витамина B1
  • 0,33 мг витамина В2,
  • 3,79 мг витамина B3
  • 14,60 мг витамина B4
  • 0,60 мг витамина B5,
  • 0,11 мг витамина B6,
  • 91,0 мкг витамина B9,
  • 0,21 мкг витамина B12.

3. Сладкие булочки – какие микроэлементы и макроэлементы?

Сладкие булочки содержат:

  • 62,0 мг кальция
  • 2,74 мг железа
  • 24,0 мг магния
  • 127 мг фосфора
  • 149 мг калия.

Кроме того, продукт содержит 253 мг натрия, 0,85 мг цинка, 0,10 мг меди, 0,40 мг марганца и 8,50 мкг селена.

4. Сладкие булочки – калорийность и пищевая ценность.

Калорийность и пищевая ценность
на 100 г Содержание
на 30 г (1 штука) Энергетическая ценность 321 ккал 96,3 ккал Белок 10,04 г 3,01 г Углеводы 53,6 г 16,07 г Сахар 15,38 г 4,61 г Клетчатка 3,10 г 0,93 г Жиры 7,37 г 2,21 г Насыщенные жиры 3,52 г 1,06 г Мононенасыщенные жиры 1,85 г 0,56 г Полиненасыщенные жиры 0,86 г 0,26 г Холестерин 55,0 мг 16,50 мг Витамин C 0,20 мг 0,06 мг Фолатный эквивалент 127 мкг 38,1 мкг Витамин B1 – тиамин 0,48 мг 0,14 мг Витамин B2 – рибофлавин 0,33 мг 0,10 мг Витамин B3 – витамин PP – ниацин 3, 79 мг 1,14 мг Витамин B5 – пантотеновая кислота 0,60 мг 0,18 мг Витамин B6 – пиридоксин 0,11 мг 0,03 мг Витамин B9 – фолиевая кислота 91,0 мкг 27,3 мкг Витамин B4 – холин 14, 60 мг 4,38 мг Витамин B12 – кобаламин 0,21 мкг 0,06 мкг Витамин A 135 МЕ 40,5 МЕ Витамин А 40,0 мкг RAE 12,00 мкг RAE Ретинол 40,0 мкг 12,00 мкг Альфа-каротин 0 мкг 0 мкг Бета-каротин 0 мкг 0 мкг Бета-криптоксантин 0 мкг 0 мкг Ликопин 0 мкг 0 мкг Лютеин 15,00 мкг Зегантин 4,5 мкг 0,11 мг витамина D 0 мкг 0 мкг витамина D 0 МЕ 0 МЕ Витамин К 0,60 мкг 0,18 мкг Кальций 62,0 мг 18,60 мг Железо 2,74 мг 0,82 мг Магний 24,0 мг 7,20 мг Фосфор 127 мг 38,1 мг Калий 149 мг 44,7 мг Натрий 253 мг 75,9 мг Цинк 0,85 мг 0,26 мг Медь 0,10 мг 0,03 мг Марганец 0,40 мг 0,12 мг Селен 8,50 мкг 2,55 мкг Вода 27, 8 г 8,35 г Развернуть 32 значения

Читайте так же:  Низкокалорийный шоколадно-молочный напиток с низкокалорийным сухим подсластителем

Słodkie bułeczki

Сладкие булочки

0 Shares
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You May Also Like