Raw Scarlet

Raw Scarlet

0 Shares
0
0
0

1. Raw Scarlet – сколько в нем калорий и питательных веществ?

Энергетическая ценность 100 граммов сырых семян ландыша составляет 23,0 ккал.

В продукте много полезных веществ, в том числе:

  • 2,60 г белка
  • 3,70 г углеводов
  • 0 г сахаров,
  • 1,70 г клетчатки.

100 г сырого яблочного крокуса содержат 0,40 г жира, в том числе:

  • 0 г насыщенных жиров
  • 0 г мононенасыщенных жиров
  • 0 г полиненасыщенных жиров.

В продукте 0 мг холестерина.

2. Raw Scarlet – какие в нем витамины?

Сырой ландыш – это продукт, содержащий 136 мг витамина C, 435 мкг RAE витамина A, 0 мг витамина E, 0 МЕ витамина D и 0 мкг витамина K.

В сыром ландыше также содержатся витамины группы В:

  • 0,08 мг витамина B1,
  • 0,33 мг витамина В2,
  • 1,20 мг витамина B3
  • 0 мг витамина B4,
  • 0,05 мг витамина B5,
  • 0,15 мг витамина B6,
  • 16,00 мкг витамина B9,
  • 0 мкг витамина B12.

3. Сырой ланик – каковы его микроэлементы и макроэлементы?

Необработанный алый имеет:

  • 53,0 мг кальция
  • 1,70 мг железа
  • 18,00 мг магния
  • 44,0 мг фосфора
  • 242 мг калия.

Кроме того, продукт содержит 23,0 мг натрия, 0,24 мг цинка, 0,16 мг меди, 0,42 мг марганца и 0,90 мкг селена.

4. Raw Scarlet – калорийность и пищевая ценность.

Калорийность и пищевая ценность
на 100 г Содержание
на 160 г (1 стакан) Энергетическая ценность 23,0 ккал 36,8 ккал Белок 2,60 г 4,16 г Углеводы 3,70 г 5,92 г Сахар 0 г 0 г Клетчатка 1,70 г 2,72 г Жиры 0,40 г 0,64 г Насыщенные жиры 0 г 0 г Мононенасыщенные жиры 0 г 0 г Полиненасыщенные жиры 0 г 0 г Холестерин 0 мг 0 мг Витамин C 136 мг 218 мг Фолатный эквивалент 16,00 мкг 25,6 мкг Витамин B1 – тиамин 0,08 мг 0,13 мг Витамин B2 – рибофлавин 0,33 мг 0,53 мг Витамин B3 – витамин PP – ниацин 1,20 мг 1,92 мг Витамин B5 – пантотеновая кислота 0,05 мг 0,08 мг Витамин B6 – пиридоксин 0,15 мг 0,23 мг Витамин B9 – фолиевая кислота 16,00 мкг 25,6 мкг Витамин B4 – холин 0 мг 0 мг Витамин B12 – кобаламин 0 мкг 0 мкг Витамин A 8,700 МЕ 13,920 МЕ Витамин A 435 мкг RAE 696 мкг RAE Ретинол 0 мкг 0 мкг Альфа-каротин 0 мкг 0 мкг Бета-каротин 0 мкг 0 мкг Бета-криптоксантин 0 мкг 0 мкг Ликопин 0 мкг 0 мкг Лютеин + Зеаксантин 0 мкг 0 мкг Витамин D 0 мг 0 мг 0 мкг 0 мкг витамина D 0 МЕ 0 мкг витамина К 0 мкг 0 мкг кальция 53,0 мг 84,8 мг железа 1, 70 мг 2,72 мг Магний 18,00 мг 28,8 мг Фосфор 44,0 мг 70,4 мг Калий 242 мг 387 мг Натрий 23,0 мг 36,8 мг Цинк 0,24 мг 0,38 мг Медь 0,16 мг 0,25 мг Марганец 0,42 мг 0,67 мг Селен 0,90 мкг 1,44 мкг Вода 91,6 г 147 g Раскрыть 32 значения

Читайте так же:  Шоколадная глазурь (готовая к употреблению на покупку)

Surowa szkarłatka

Сырой алый (123rf)

0 Shares
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You May Also Like