Растворимый шоколад

Растворимый шоколад

0 Shares
0
0
0

1. Шоколад быстрого приготовления – сколько в нем калорий и питательных веществ?

Шоколад быстрого приготовления в 100 граммах имеет энергетическую ценность 353 ккал.

В продукте много полезных веществ, в том числе:

  • 19,90 г белка
  • 66,2 г углеводов
  • 65,8 г сахаров
  • 0,40 г клетчатки.

В 100 г растворимого шоколада содержится 1,40 г жира, в том числе:

  • 0,56 г насыщенных жиров
  • 0,31 г мононенасыщенных жиров
  • 0,28 г полиненасыщенных жиров.

Продукт содержит 12,00 мг холестерина.

2. Растворимый шоколад – какие витамины?

Шоколад быстрого приготовления – это продукт, содержащий 76,9 мг витамина C, 625 мкг RAE витамина A, 9,37 мг витамина E, 0 МЕ витамина D и 90,0 мкг витамина K.

Растворимый шоколад также содержит витамины группы B:

  • 0,85 мг витамина B1,
  • 0,20 мг витамина В2,
  • 14,24 мг витамина B3
  • 148 мг витамина B4
  • 0 мг витамина B5,
  • 1,14 мг витамина B6
  • 285 мкг витамина B9,
  • 1,71 мкг витамина B12.

3. Растворимый шоколад – каковы его микроэлементы и макроэлементы?

В растворимом шоколаде есть:

  • 285 мг кальция
  • 12,82 мг железа
  • 228 мг магния
  • 427 мг фосфора
  • 947 мг калия.

Кроме того, продукт содержит 385 мг натрия, 8,55 мг цинка, 1,43 мг меди, 0 мг марганца и 12,10 мкг селена.

4. Растворимый шоколад – калорийность и пищевая ценность.

Калорийность и пищевая ценность
на 100 г Содержание
в 7 г (1 столовая ложка) Энергетическая ценность 353 ккал 26,1 ккал Белок 19,90 г 1,47 г Углеводы 66,2 г 4,90 г Сахар 65,8 г 4,87 г Клетчатка 0,40 г 0,03 г Жиры 1,40 г 0,10 г Насыщенные жиры 0,56 г 0,04 г Мононенасыщенные жиры 0,31 г 0,02 г Полиненасыщенные жиры 0,28 г 0,02 г Холестерин 12,00 мг 0,89 мг Витамин C 76,9 мг 5,69 мг Фолатный эквивалент 485 мкг 35,9 мкг Витамин B1 – тиамин 0,85 мг 0,06 мг Витамин B2 – рибофлавин 0,20 мг 0,02 мг Витамин B3 – витамин PP – ниацин 14, 24 мг 1,05 мг Витамин B5 – пантотеновая кислота 0 мг 0 мг Витамин B6 – пиридоксин 1,14 мг 0,08 мг Витамин B9 – фолиевая кислота 285 мкг 21,1 мкг Витамин B4 – холин 148 мг 10,98 мг Витамин B12 – кобаламин 1,71 мкг 0,13 мкг Витамин A 2,083 МЕ 154 МЕ Витамин A 625 мкг RAE 46,3 мкг RAE Ретинол 625 мкг 46,3 мкг Альфа-каротин 0 мкг 0 мкг Бета-каротин 0 мкг 0 мкг Бета-криптоксантин 0 мкг 0 мкг Ликопин 0 мкг 0 мкг Лютеин 0,6 мкг 9,3 мг E Витамин D 0 мкг 0 мкг Витамин D 0 ме 0 ме витамин K 90,0 мкг 6,66 мкг Кальций 285 мг 21,1 мг Железо 12,82 мг 0,95 мг Магний 228 мг 16,87 мг Фосфор 427 мг 31,6 мг Калий 947 мг 70,1 мг Натрий 385 мг 28,5 мг Цинк 8,55 мг 0,63 мг Медь 1,43 мг 0,11 мг Марганец 0 мг 0 мг селена 12,10 мкг 0,90 мкг воды 7,40 г 0,55 г Развернуть 32 значения

Читайте так же:  Воздушный гриб - характеристика, чем отличается от поганки, рецепты

Czekolada instant

Растворимый шоколад

0 Shares
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You May Also Like