Пудровые оладьи с низким содержанием жира

Пудровые оладьи с низким содержанием жира

0 Shares
0
0
0

1. Обезжиренный блинный порошок – сколько в нем калорий и питательных веществ?

Нежирный блинный порошок в 100 граммах имеет энергетическую ценность 384 ккал.

В продукте много полезных веществ, в том числе:

  • 7,40 г белка
  • 74,7 г углеводов
  • 7,40 г сахаров,
  • 2,50 г клетчатки.

Обезжиренный блинный порошок содержит 6,17 г жира на 100 г, в том числе:

  • 0 г насыщенных жиров
  • 3,79 г мононенасыщенных жиров
  • 2,04 г полиненасыщенных жиров.

В продукте 0 мг холестерина.

2. Пудровые оладьи с низким содержанием жира – какие витамины?

Обезжиренный блинный порошок – это продукт, содержащий 0 мг витамина C, 0 мкг RAE витамина A, 0,98 мг витамина E, 0 МЕ витамина D и 4,10 мкг витамина K.

Нежирный блинный порошок также содержит витамины группы В:

  • 0,67 мг витамина B1,
  • 0,42 мг витамина В2
  • 5,05 мг витамина B3
  • 8,90 мг витамина B4
  • 0 мг витамина B5,
  • 0,04 мг витамина B6,
  • 157 мкг витамина B9,
  • 0 мкг витамина B12.

3. Порошковые оладьи с низким содержанием жира – каковы микроэлементы и макроэлементы?

Обезжиренный блинный порошок содержит:

  • 493 мг кальция
  • 3,55 мг железа
  • 19,00 мг магния
  • 92,0 мг фосфора
  • 111 мг калия.

Кроме того, продукт содержит 839 мг натрия, 0,60 мг цинка, 0,12 мг меди, 0 мг марганца и 29,0 мкг селена.

4. Пудровые оладьи с низким содержанием жира – калорийность и пищевая ценность.

Калорийность и пищевая ценность
на 100 г Содержание
на 41 г (1/3 стакана, 1 порция) Энергетическая ценность 384 ккал 157 ккал Белок 7,40 г 3,03 г Углеводы 74,7 г 30,6 г Сахар 7,40 г 3,03 г Клетчатка 2,50 г 1,03 г Жиры 6,17 г 2,53 г Насыщенные жиры 0 г 0 г Мононенасыщенные жир 3,79 г 1,55 г Полиненасыщенные жиры 2,04 г 0,84 г Холестерин 0 мг 0 мг Витамин C 0 мг 0 мг Фолатный эквивалент 249 мкг 102 мкг Витамин B1 – тиамин 0,67 мг 0,28 мг Витамин B2 – рибофлавин 0,42 мг 0,17 мг Витамин B3 – витамин PP – ниацин 5,05 мг 2,07 мг Витамин B5 – пантотеновая кислота 0 мг 0 мг Витамин B6 – пиридоксин 0,04 мг 0,02 мг Витамин B9 – фолиевая кислота 157 мкг 64,4 мкг Витамин B4 – холин 8,90 мг 3,65 мг Витамин B12 – кобаламин 0 мкг 0 мкг Витамин A 0 МЕ 0 МЕ Витамин А 0 мкг РАЭ 0 мкг РАЭ Ретинол 0 мкг 0 мкг Альфа-каротин 0 мкг 0 мкг Бета-каротин 0 мкг 0 мкг Бета-криптоксантин 0 мкг 0 мкг Ликопин 0 мкг 0 мкг Лютеин + Зеаксантин 6,5 мкг E 16,00 мг 0,40 мг витамина D 0 мкг 0 мкг витамина D 0 ме 0 ме витамина K 4,10 мкг 1,68 мкг кальция 4 93 мг 202 мг Железо 3,55 мг 1,46 мг Магний 19,00 мг 7,79 мг Фосфор 92,0 мг 37,7 мг Калий 111 мг 45,5 мг Натрий 839 мг 344 мг Цинк 0,60 мг 0,60 25 мг Медь 0,12 мг 0,05 мг Марганец 0 мг 0 мг Селен 29,0 мкг 11,89 мкг Вода 10,21 г 4,19 г Развернуть 32 значения

Читайте так же:  Торт-мороженое в кубике

Naleśniki w proszku o niskiej zawartości tłuszczu

Пудровые оладьи с низким содержанием жира

0 Shares
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You May Also Like