Растительные жиры
Растительные жиры должны быть неотъемлемой частью рациона человека. Они являются источником ненасыщенных жирных кислот, которые благотворно влияют на…
Нежирная диета
Диета с низким содержанием жиров основана на употреблении здоровой пищи с низким содержанием животных жиров. Жиры необходимы для…
Органическое молоко и мясо содержат больше омега-3 жирных кислот.
Дополнительные исследования доказывают, что органические продукты могут иметь огромную пользу для здоровья. Оказалось, что в этом виде мясных…
Мы живем дольше, потому что лучше питаемся
9 проблем со здоровьем, которые решает еда [9 фото] Вы можете уменьшить проблемы со сном, регулярно употребляя пасту…
Полезны ли насыщенные жиры для вашего здоровья?
Его сторонники утверждают, что в нем много витаминов А и Е. Противники возражают, что он увеличивает риск атеросклероза.…
Что произойдет, если вы откажетесь от диетических жиров? (ВИДЕО)
Из многих питательных веществ жир имеет, пожалуй, худшую репутацию. Большинство людей связывают это в основном с увеличением веса.…
Сколько трансжиров скрывает масло и маргарин? (ВИДЕО)
Наш ежедневный рацион должен обеспечивать организм важными питательными веществами. К сожалению, не все соединения, содержащиеся в пище, благотворно…
Благотворное влияние жирных кислот омега-3
Жирные кислоты омега-3 благотворно влияют на зрение, память и мыслительные процессы. Более того, они помогают поддерживать сердце в…
Трансжиры вызывают преждевременную смерть?
Вопреки предыдущим знаниям диетологов о вреде насыщенных жиров, присутствующих, например, Что касается сливочного масла, то последние исследования показывают,…
На чем стоит жарить? (ВИДЕО)
Жарка – не самый здоровый способ приготовления блюд. Модный сегодня здоровый образ жизни заставляет все больше и больше…