Природные антидепрессанты. Травы, улучшающие настроение

Природные антидепрессанты. Травы, улучшающие настроение

0 Shares
0
0
0

Избыток обязанностей и весеннее солнцестояние у многих приводит к падению энергии, недомоганию и отвращению к миру. Как улучшить настроение естественным и здоровым образом? Решение – травяные настои! Вы использовали только травы для приготовления пищи? Попробуйте чаи, которые придадут вам энергии и поднимут настроение.

1. Крапива обыкновенная

Крапива кажется обычным растением, но имеет давнюю традицию оздоровительного применения. Он веками использовался в фитотерапии. Его успешно применяют при лечении заболеваний мочевыделительной и пищеварительной системы. Как это помогает восстановить энергию? В нем много железа, дефицит которого вызывает утомляемость и упадок сил.

Регулярное употребление настоя крапивы укрепляет, повышает сопротивляемость инфекциям и стимулирует творческие способности. Как приготовить варево? Залейте травы кипятком, накройте и подождите 5-10 минут. Отвар можно пить весь день в горячем и холодном виде. Летом вместо чая из сушеной крапивы стоит пить сок свежих листьев растения.

2. Азиатская коловратка.

Азиатский долгоносик (также известный как готу кола) – это растение, о котором вам нужно знать. Стимулирует нервную систему, снимает симптомы усталости, улучшает память и расслабляет. В нем нет кофеина, но он дает нам заряд энергии. Врачи рекомендуют азиатский полынь особенно при стрессе и переутомлении.

Подростки, у которых наблюдается бурное половое созревание, также могут извлечь пользу из целебных свойств растения. Как пользоваться Азиатским полуостровом? В Польше это пока не популярное растение, но вы можете купить его в виде порошка, из которого следует приготовить настой. Берем сороконожку не позднее полудня, потому что она может вызвать бессонницу.

3. Расторопша пятнистая.

Расторопша в основном известна своими детоксицирующими свойствами, так как очищает печень. Каждый гормон, вырабатываемый организмом, должен метаболизироваться в печени. Когда этот орган перегружен, гормоны стресса не нейтрализуются должным образом. Затем мы нервничаем и устаем.

Читайте так же:  Жареная говяжья ножка (только мясо, класс мяса III)

Прием добавок, содержащих эту траву, может значительно повлиять на наш уровень удовлетворенности жизнью. В прошлом расторопша использовалась как природный антидепрессант, поэтому мы также можем использовать ее для борьбы с сезонным стрессом и симптомами депрессии. На рынке есть зерна расторопши. Залейте землю кипятком и пейте как чай. Мы также можем добавлять их в салаты и мюсли.

4. Зверобой

Вы страдаете мигренью, бессонницей или легкой депрессией? Зверобой может быть решением. Эта популярная трава давно известна как мягкий антидепрессант. Употребление зверобоя снимает апатию и усталость. Зверобой входит в состав многих лечебных трав, помогающих предотвратить падение настроения. Также он доступен в аптеке в сушеном виде в пакетиках для заваривания.

Усилить борьбу с плохим настроением можно также с помощью масла зверобоя. Обладает расслабляющим действием и может использоваться для массажа позвоночника, спины и поясницы. Лучше всего использовать комбинацию обоих ингредиентов – сначала выпейте чай, а затем попросите вашего партнера сделать массаж. Гарантированный отдых!

Депрессия, упадок формы и нежелание жить можно преодолеть дома. Травы для хорошего настроения безопасны для здоровья и не менее эффективны, чем химические препараты.

У вас есть новости, фото или видео? Отправьте нам через czassie.wp.pl

0 Shares
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You May Also Like