Популярные мифы об употреблении алкоголя. Есть ли в них доля правды?

Популярные мифы об употреблении алкоголя. Есть ли в них доля правды?

0 Shares
0
0
0

Многие говорят, что употребление алкоголя через трубочку приводит к быстрому опьянению. Другие говорят, что употребление жирной пищи облегчит симптомы похмелья. Как это на самом деле? Мы попросили доктора Монику Лукашевич развенчать вместе с нами самые популярные мифы, связанные с алкоголем.

1. Как пить, чтобы не напиться?

В конце декабря и в начале января мы пьем чаще, чем в остальное время года. На рождественских и новогодних встречах обычно появляется алкоголь и символические тосты. Первые недели января – это тоже начало карнавала. Многочисленные балы, вечеринки и общественные встречи способствуют тому, чтобы потянуться за бокалом.

Большинство пьющих алкоголь знают, сколько пить и как определенное количество алкоголя повлияет на их самочувствие. И все же популярные мифы и обычаи, связанные с высокопроцентными напитками, все еще живут в нас.

Одно из самых распространенных высказываний о употреблении алкоголя – это смешение разных видов. Питье же вечером пива, водки и шампанского может плохо кончиться для нас. Но действительно ли разнообразие напитков заставляет нас напиваться быстрее?

– Самое главное – это количество выпитого алкоголя, а не его тип, – объясняет доктор Моника Лукашевич, терапевт и диабетолог в интервью WP abcZdrowie. – Если за один вечер мы меняем вид и, соответственно, концентрацию алкоголя, нам трудно определить, сколько мы выпили. Каждый человек по-разному переносит тот или иной алкоголь. Выпивая незнакомые виды, мы не знаем, как на это отреагирует наш организм.

Есть еще один миф о скорости попадания процентов в голову. Его сторонники считают, что употребление алкоголя, такого как пиво или цветной напиток через трубочку, заставляет нас напиваться быстрее. Есть ли правда в этом? Оказывается, это так. Как отмечает наш эксперт, питье через соломинку ускоряет попадание жидкости в нашу пищеварительную систему.

Читайте так же:  Почему фрукты стоит есть?

Некоторые говорят, что темный алкоголь полезнее, чем другие. Эта тема может быть спорной. В конце концов, недаром ученые годами обсуждают положительные и отрицательные эффекты употребления белого и красного вина, превосходя друг друга в последующих отчетах о полезных для здоровья свойствах темных спиртных напитков.

– Это правда, красное вино полезнее белого. Он связан с полифенолами, то есть веществами, содержащимися в растениях, которые обладают антиоксидантным и, следовательно, полезным для здоровья действием. Однако следует помнить, что чрезмерное количество этанола всегда снижает эти эффекты. Слишком высокая доза будет токсична для всего организма, – поясняет эксперт.

Сторонники красного вина утверждают, что содержащийся в нем ресвератрол полезен для здоровья. С другой стороны, среди любителей пива существует мнение, что темное пиво лучше светлого. Вопрос вкуса – выбор субъективный. Однако нетрудно заметить, что оба сорта пива вредны для нашего организма. Ведь это один из самых калорийных спиртов – 0,33 л темного пива это 250 ккал, а 0,33 л светлого – 230 ккал.

Алкоголь может быть особенно опасен для людей с диабетом.

– У людей, принимающих лекарства от диабета, особенно инсулин, он может вызвать тяжелую гипогликемию в течение нескольких дней после употребления алкоголя. В серьезных случаях диабета это может привести даже к летальному исходу, – предупреждает доктор Лукашевич.

2. Домашние средства, чтобы протрезветь

Что, если мы выпьем слишком много алкоголя и почувствуем себя плохо? У любителей домашних методов есть свои проверенные способы. С шумом в голове, проблемами с равновесием и тошнотой можно быстро справиться.

Считается, что холодный душ быстро восстановит наш организм. Сразу после этого следует выпить крепкий черный кофе. Для многих это сочетание – один из самых быстрых способов протрезветь и почувствовать себя лучше.

Читайте так же:  Зеленый перец чили в банке

– Кофе улучшает приток крови к мозгу. Стимулирует и улучшает концентрацию внимания. Но электролитные нарушения, нарушения обмена веществ и поражения печени не компенсируются, поясняет эксперт.

Вместо кофе после душа лучше выпить стакан минеральной воды и пить ее с интервалами в течение дня.

3. Жизнь без похмелья

Обратной стороной любой пропитанной алкоголем вечеринки является похмелье. И, конечно же, самый простой и эффективный способ избежать этого – рационально пить. Однако не у всех есть такой подход. Существует поверье, что есть способы избежать похмелья, независимо от того, сколько и какой алкоголь мы употребляем в тот вечер.

Наиболее распространенная практика, которая помогает нам лучше переваривать алкоголь, – это употреблять жирную пищу вместе с алкоголем. Этот метод действительно работает, потому что жир замедляет всасывание алкоголя.

– Стоит подчеркнуть, что алкоголь, выпитый в развлекательных целях в небольших количествах, вам не повредит. Проблема возникает, когда человек начинает превышать этот предел и начинает им злоупотреблять, – напоминает специалист.

Так как же избежать похмелья после Нового года? В первую очередь стоит запивать каждый стакан водки стаканом воды, чтобы не допустить обезвоживания организма. Также не забывайте, что во время питья необходимо есть – желательно продукты, содержащие полезные жиры. Примем утром прохладный душ и начнем день с плотного завтрака.

Однако помните, что лучший способ избежать похмелья – это рационально пить. Небольшое количество, выпитое здоровым человеком, не принимающим никаких лекарств и не имеющим проблем с печенью, вряд ли повредит. Напротив, злоупотребление алкоголем имеет более негативные последствия, чем просто плохое самочувствие.

У вас есть новости, фото или видео? Отправьте нам через czassie.wp.pl

0 Shares
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You May Also Like