Почему алкоголь не рекомендуется для профилактики заболеваний?

Почему алкоголь не рекомендуется для профилактики заболеваний?

0 Shares
0
0
0

Алкоголь благотворно влияет на здоровье – наблюдательные и экспериментальные исследования показали его положительное влияние на снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний. И все же это не считалось мерой пресечения. Ты знаешь почему?

Часто можно услышать, в том числе от врачей, что мужчины, выпивающие два стакана вина в день, а женщины, выпивают один стакан, положительно влияют на здоровье.

Это связано с тем, что эпидемиологические исследования показывают, что регулярное умеренное употребление алкоголя в количестве 20-30 г в день – чистого этанола – снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 20-40%. Это количество алкоголя в двух бокалах вина, упомянутых для мужчин и одного для женщин.

Смотрите также:

  • У вас нет времени заниматься спортом? Пить вино!

1. Но …

Международное агентство по изучению рака (IARC) классифицировало алкоголь как канцероген – фактор, который, влияя на генетические мутации в клетках, способствует развитию рака. Какие механизмы за этим стоят, пока не доказано.

Существует множество гипотез: например, предполагается, что, поскольку употребление алкоголя связано с измененными уровнями циркулирующих половых гормонов, оно может увеличить риск развития гормонозависимого рака (включая рак груди и рак простаты). Кроме того, вредные свободные радикалы образуются в результате метаболизма канцерогенов, содержащихся в алкоголе.

Несколько исследований показали, что алкоголь увеличивает риск заражения ВПЧ, что может привести к развитию и рецидиву рака шейки матки. Интересно, что в случае рака эндометрия различные исследования дали разные результаты – кажется, что пиво и вино могут снизить риск его возникновения, но другие алкогольные напитки, потребляемые в больших количествах, увеличивают его. Напротив, употребление вина снижает риск развития одного типа рака яичников.

Проверьте:

  • Влияет ли алкоголь на иммунитет? Узнайте об этих удивительных результатах исследования
Читайте так же:  Стейк антрекот на кости гриль (мясо и жир, мясо III класса)

Ученые не знают безопасной дозы алкоголя, то есть такой, при которой не было бы никаких последствий для здоровья.

Они также обнаружили в ряде исследований, что алкоголь, даже в небольших количествах, но регулярно употребляемый, может увеличить риск развития рака груди, особенно у женщин с избыточным весом и ожирением.

Исследователи во главе с С. Шин представили в журнале «BMC Cancer» результаты исследования «Образ жизни и здоровья женщин» в 2015 году – на основе анализа более 45 тысяч человек. женщины, 1385 из которых заболели раком груди за 17-летний период. Повышенное потребление алкоголя (более 5 г в день, что эквивалентно более чем двум бокалам вина в неделю) было связано с повышенным риском рака груди у женщин с ИМТ 25 (избыточный вес и ожирение).

Dlaczego alkoholu nie zaleca się w profilaktyce chorób?

23 освежающих безалкогольных напитка, которые освежат вас в жаркий день [23 фото]

Сочетание цитрусовых и кориандра предназначено не только для мексиканских блюд и кухни …

посмотреть галерею

Хроническое или чрезмерное употребление алкоголя может вызвать нарушения в работе кровеносной системы, что может привести к артериальной гипертензии, аритмиям и геморрагическому инсульту.

Продолжительное употребление алкоголя также связано с повышенным риском заболеваний печени (цирроза, стеатоза) и рака полости рта, гортани, пищевода и печени.

2. Слишком много калорий.

Алкоголь также очень калорийен: один грамм этанола равняется семи калориям (1 грамм жира – это всего два больше). В большом бокале красного вина около 230 калорий, в стандартном – 160 калорий. В кружке четырехпроцентного пива содержится 160 калорий.

3. Когда безопасность превращается в рискованную

Невозможно без сомнения сказать, когда употребление алкоголя безопасно превращается в рискованное, всего в одном шаге от употребления алкоголя, вредного или вызывающего привыкание.

Читайте так же:  Замороженные шарики из сладкого картофеля

Согласно определению Ядвиги Фудала из Государственного агентства по решению проблем с алкоголем, рискованное употребление алкоголя – это чрезмерное употребление алкоголя (один раз и в течение всего периода времени), что на данный момент не имеет негативных последствий, но изменится, если Модель питья не изменилась.

С другой стороны, вредно, когда пьющий страдает здоровьем и социальным ущербом, но нет алкогольной зависимости.

Несмотря на кардиопротекторный эффект вина, его трудно рассматривать как напиток, который следует рекомендовать в ежедневном рационе, тем более, что нет рандомизированных контролируемых клинических испытаний таких эффектов – возможно, например, люди, выпивающие один или два напитка. бокалы вина есть диета, богатая овощами, фруктами и рыбой.

Источник: Zdrowie.pap.pl

0 Shares
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You May Also Like