Пина Колада

Пина Колада

0 Shares
0
0
0

1. Пинья колада – сколько в ней калорий и питательных веществ?

Энергетическая ценность 100 граммов пина-колады составляет 174 ккал.

В продукте много полезных веществ, в том числе:

  • 0,42 г белка
  • 22,7 г углеводов
  • 22,3 г сахаров
  • 0,30 г клетчатки.

Пинья колада содержит 1,88 г жира на 100 г, в том числе:

  • 1,64 грамма насыщенных жиров
  • 0,08 г мононенасыщенных жиров
  • 0,03 г полиненасыщенных жиров.

В продукте 0 мг холестерина.

2. Пинья колада – какие витамины в ней есть?

Piña colada – это продукт, содержащий 4,90 мг витамина C, 0 мкг витамина A RAE, 0,02 мг витамина E, 0 МЕ витамина D и 0,10 мкг витамина K.

Пинья колада также содержит витамины группы В:

  • 0,03 мг витамина B1,
  • 0,02 мг витамина В2,
  • 0,12 мг витамина B3,
  • 0 мг витамина B4,
  • 0,06 мг витамина B5,
  • 0,05 мг витамина B6,
  • 12,00 мкг витамина B9,
  • 0 мкг витамина B12.

3. Пинья колада – каковы ее микроэлементы и макроэлементы?

Пинья колада имеет:

  • 8,00 мг кальция
  • 0,21 мг железа
  • 8,00 мг магния
  • 7,00 мг фосфора
  • 71,0 мг калия.

Кроме того, продукт содержит 6,00 мг натрия, 0,13 мг цинка, 0,08 мг меди, 0,53 мг марганца и 0,70 мкг селена.

4. Пинья колада – калорийность и пищевая ценность

Калорийность и пищевая ценность
на 100 г Содержание
на 31 г (1 порция) Энергетическая ценность 174 ккал 54,6 ккал Белок 0,42 г 0,13 г Углеводы 22,7 г 7,12 г Сахар 22,3 г 7,01 г Клетчатка 0,30 г 0,09 г Жиры 1,88 г 0,59 г Насыщенные жиры 1,64 г 0,51 г Мононенасыщенные жиры 0,08 г 0,03 г Полиненасыщенные жиры 0,03 г 0,01 г Холестерин 0 мг 0 мг Витамин C 4,90 мг 1,54 мг Эквивалент фолиевой кислоты 12,00 мкг 3,77 мкг Витамин B1 – тиамин 0,03 мг 0,01 мг Витамин B2 – рибофлавин 0,02 мг 0,01 мг Витамин B3 – витамин PP – ниацин 0,12 мг 0,04 мг Витамин B5 – пантотеновая кислота 0,06 мг 0,02 мг Витамин B6 – пиридоксин 0,05 мг 0,01 мг Витамин B9 – фолиевая кислота 12,00 мкг 3,77 мкг Витамин B4 – холин 0 мг 0 мг Витамин B12 – кобаламин 0 мкг 0 мкг Витамин A 2,00 МЕ 0,63 МЕ Витамин A 0 мкг РАЭ 0 мкг РАЭ Ретинол 0 мкг 0 мкг Альфа-каротин 0 мкг 0 мкг Бета-каротин 1,00 мкг 0,31 мкг Бета-криптоксантин 0 мкг 0 мкг Ликопин 0 мкг 0 мкг Лютеин + Зеаксантин 0 мкг 0 мг Витамин 0,02 мкг 0 мкг 0 мкг витамина D 0 ме 0 ме витамина K 0,10 мкг 0,03 мкг Кальций 8,00 мг 2,51 мг Железо 0,21 мг 0,07 мг Магний 8,00 мг 2,51 мг Фосфор 7,00 мг 2,20 мг Калий 71,0 мг 22,3 мг Натрий 6,00 мг 1,88 мг Цинк 0,13 мг 0,04 мг Медь 0,08 мг 0,03 мг Марганец 0,53 мг 0,17 мг Селен 0,70 мкг 0,22 мкг воды 65,0 г 20,4 г Развернуть 32 значения

Читайте так же:  Поджаренные вафли с замороженным маслом

Piña colada

Пинья колада (123rf)

0 Shares
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You May Also Like