Персиковый нектар

Персиковый нектар

0 Shares
0
0
0

1. Персиковый нектар – сколько в нем калорий и питательных веществ?

100 грамм персикового нектара имеют энергетическую ценность 54,0 ккал.

В продукте много полезных веществ, в том числе:

  • 0,27 г белка
  • 13,92 г углеводов
  • 13,32 г сахаров
  • 0,60 г клетчатки.

Персиковый нектар содержит 0,02 г жира на 100 г, в том числе:

  • 0,00 г насыщенных жиров
  • 0,01 г мононенасыщенных жиров
  • 0,01 г полиненасыщенных жиров.

В продукте 0 мг холестерина.

2. Персиковый нектар – какие в нем витамины?

Персиковый нектар – это продукт, содержащий 5,30 мг витамина С, 13,00 мкг RAE витамина А, 0,29 мг витамина Е, 0 МЕ витамина D и 1,00 мкг витамина К.

Персиковый нектар также содержит витамины группы B:

  • 0,00 мг витамина B1,
  • 0,01 мг витамина В2,
  • 0,29 мг витамина B3
  • 2,40 мг витамина B4
  • 0,07 мг витамина B5,
  • 0,01 мг витамина B6,
  • 1,00 мкг витамина B9,
  • 0 мкг витамина B12.

3. Персиковый нектар – каковы его микроэлементы и макроэлементы?

Персиковый нектар содержит:

  • 5,00 мг кальция
  • 0,19 мг железа
  • 4,00 мг магния
  • 6,00 мг фосфора
  • 40,0 мг калия.

Кроме того, продукт содержит 7,00 мг натрия, 0,08 мг цинка, 0,07 мг меди, 0,02 мг марганца и 0,20 мкг селена.

4. Персиковый нектар – калорийность и пищевая ценность.

Калорийность и пищевая ценность
на 100 г Содержание
в 249 г (1 стакан) Энергетическая ценность 54,0 ккал 134 ккал Белок 0,27 г 0,67 г Углеводы 13,92 г 34,7 г Сахар 13,32 г 33,2 г Клетчатка 0,60 г 1,49 г Жиры 0,02 г 0,05 г Насыщенные жиры 0,00 г 0,01 г Мононенасыщенные жиры 0,01 г 0,02 г Полиненасыщенные жиры 0,01 г 0,03 г Холестерин 0 мг 0 мг Витамин C 5,30 мг 13,20 мг Эквивалент фолиевой кислоты 1,00 мкг 2,49 мкг Витамин B1 – тиамин 0,00 мг 0,01 мг Витамин B2 – рибофлавин 0,01 мг 0,04 мг Витамин B3 – витамин PP – ниацин 0,29 мг 0,72 мг Витамин B5 – пантотеновая кислота 0,07 мг 0,17 мг Витамин B6 – пиридоксин 0,01 мг 0,02 мг Витамин B9 – фолиевая кислота 1,00 мкг 2,49 мкг Витамин B4 – холин 2,40 мг 5,98 мг Витамин B12 – кобаламин 0 мкг 0 мкг Витамин A 258 МЕ 642 МЕ Витамин A 13,00 мкг RAE 32,4 мкг RAE Ретинол 0 мкг 0 мкг Альфа-каротин 0 мкг 0 мкг Бета-каротин 128 мкг 319 мкг Бета-криптоксантин 53,0 мкг 132 мкг Ликопин 0 мкг 0 мкг Лютеин + Зеаксантин 0,79 мкг витамина E 37,1 мкг D 0,2 мг2 0 мкг 0 мкг витамина D 0 ме 0 ме Витамин К 1,00 мкг 2,49 мкг Кальций 5,00 мг 12,45 мг Железо 0,19 мг 0,47 мг Магний 4,00 мг 9,96 мг Фосфор 6,00 мг 14,94 мг Калий 40,0 мг 99,60 мг Натрий 7,00 мг 17,43 мг Цинк 0,08 мг 0,20 мг Медь 0,07 мг 0,17 мг Марганец 0,02 мг 0,05 мг селена 0,20 мкг 0,50 мкг воды 85,6 г 213 г Развернуть 32 значения

Читайте так же:  Расфасованное мясо индейки с низким содержанием соли на обед

Nektar brzoskwiniowy

Персиковый нектар (Flickr)

0 Shares
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You May Also Like