Отварные листья одуванчика с добавлением соли, процедить

Отварные листья одуванчика с добавлением соли, процедить

0 Shares
0
0
0

1. Отварные листья одуванчика с добавлением соли, сушеные – сколько в них калорий и полезных веществ?

Отварные листья одуванчика с добавлением соли, процеженные на 100 грамм, имеют энергетическую ценность 33,0 ккал.

В продукте много полезных веществ, в том числе:

  • 2,00 г белка
  • 6,40 г углеводов
  • 1,62 г сахаров
  • 2,90 г клетчатки.

Отварные листья одуванчика с добавлением соли, обжаренные в 100 г 0,60 г жиров, в том числе:

  • 0 г насыщенных жиров
  • 0 г мононенасыщенных жиров
  • 0 г полиненасыщенных жиров.

В продукте 0 мг холестерина.

2. Отварные листья одуванчика с добавлением соли, сушеные – какие витамины?

Отварные листья одуванчика с добавлением соли, высушенные, представляют собой продукт, содержащий 18,00 мг витамина С, 727 мкг витамина А RAE, 0,60 мг витамина Е, 0 МЕ витамина D и 359 мкг витамина К.

Отварные листья одуванчика с добавлением соли, сушеные, также содержат витамины группы В:

  • 0,13 мг витамина B1,
  • 0,18 мг витамина В2,
  • 0,51 мг витамина B3,
  • 27,6 мг витамина B4
  • 0,06 мг витамина B5,
  • 0,16 мг витамина B6,
  • 13,00 мкг витамина B9,
  • 0 мкг витамина B12.

3. Отварные листья одуванчика с добавлением соли, сушеные – какие микроэлементы и макроэлементы?

Листья одуванчика отварные с добавлением соли, просушенные, имеют:

  • 140 мг кальция
  • 1,80 мг железа
  • 24,0 мг магния
  • 42,0 мг фосфора
  • 232 мг калия.
Читайте так же:  чеддер

Кроме того, продукт содержит 280 мг натрия, 0,28 мг цинка, 0,12 мг меди, 0,23 мг марганца и 0,30 мкг селена.

4. Отварные листья одуванчика с добавлением соли, сушеные – калорийность и пищевая ценность.

Калорийность и пищевая ценность
на 100 г Содержание
на 105 г (1 стакан, нарезанный) Энергетическая ценность 33,0 ккал 34,7 ккал Белок 2,00 г 2,10 г Углеводы 6,40 г 6,72 г Сахар 1,62 г 1,70 г Клетчатка 2,90 г 3,05 г Жиры 0,60 г 0,63 г Насыщенные жиры 0 г 0 г Мононенасыщенные жиры 0 г 0 г Полиненасыщенные жиры 0 г 0 г Холестерин 0 мг 0 мг Витамин C 18,00 мг 18,90 мг Фолатный эквивалент 13,00 мкг 13,65 мкг Витамин B1 – тиамин 0,13 мг 0,14 мг Витамин B2 – рибофлавин 0,18 мг 0,18 мг Витамин B3 – витамин PP – ниацин 0,51 мг 0,54 мг Витамин B5 – пантотеновая кислота 0,06 мг 0,06 мг Витамин B6 – пиридоксин 0,16 мг 0,17 мг Витамин B9 – фолиевая кислота 13,00 мкг 13,65 мкг Витамин B4 – холин 27,6 мг 29,0 мг Витамин B12 – кобаламин 0 мкг 0 мкг Витамин A 14,544 МЕ 15,271 МЕ Витамин A 727 мкг RAE 763 мкг RAE Ретинол 0 мкг 0 мкг Альфа-каротин 0 мкг 0 мкг Бета-каротин 8,727 мкг 9,163 мкг Бета-криптоксантин 0 мкг 0 мкг Ликопин 0 мкг 0 мкг Лютеин 0,98 мкг Лютеин 0,98 мкг 0,63 мг витамина D 0 мкг 0 мкг витамина D 0 ме 0 ме Витамин К 359 мкг 377 мкг Кальций 140 мг 147 мг Железо 1,80 мг 1,89 мг Магний 24,0 мг 25,2 мг Фосфор 42,0 мг 44,1 мг Калий 232 мг 244 мг Натрий 280 мг 294 мг Цинк 0,28 мг 0,29 мг Медь 0,12 мг 0,12 мг Марганец 0,23 мг 0,24 мг селена 0,30 мкг 0,32 мкг воды 89,8 г 94,3 г Развернуть 32 значения

Читайте так же:  Нежирная хлопковая мука

Gotowane liście mniszka lekarskiego z dodatkiem soli, odsączone

Приготовленные листья одуванчика с добавлением соли, сушеные (Flickr)

0 Shares
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You May Also Like