Отрицательные свойства зеленого чая

Отрицательные свойства зеленого чая

0 Shares
0
0
0

Зеленый чай считается одним из самых полезных напитков. Поступающий из Китая, настой не содержит калорий, помогает похудеть, предотвращает сердечно-сосудистые заболевания и сводит к минимуму риск рака. Он богат антиоксидантами и поэтому положительно влияет на здоровье. Этот чай имеет много преимуществ, но также стоит знать о побочных эффектах, которые упоминаются редко. Вот отрицательные свойства зеленого чая.

1. Может вызвать анемию.

Катехины в зеленом чае препятствуют правильному усвоению железа из пищи, что может привести к анемии. Употребление этого настоя во время еды может помешать усвоению минералов, поэтому специалисты советуют избегать блюд с ним. Если мы не хотим отказываться от чашки любимого чая за ужином, мы должны убедиться, что наша еда содержит продукты, богатые витамином С и железом. Лучшие источники железа – нежирная говядина, индейка, печень, сардины и фасоль. Мы увеличим усвоение железа, употребляя одновременно цитрусовые или перец, то есть продукты, содержащие большое количество витамина С.

2. Может негативно повлиять на развитие плода во время беременности и новорожденных в период лактации.

Беременным женщинам и молодым мамам не следует пить более 2 чашек зеленого чая в день. В этом количестве напитка содержится 200 мг кофеина. Исследования показали, что чрезмерное употребление кофеина может вызвать выкидыш. При потреблении младенцем с грудным молоком это вещество также может оказывать негативное воздействие на новорожденных. Поэтому беременным женщинам и молодым кормящим матерям следует ограничить потребление зеленого чая.

Читайте так же:  Фенхель - на кухне, лечебные свойства, каждый день

ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ ДОКТОРОВ ПО ТЕМЕ

Смотрите ответы на вопросы тех, кто занимался этой проблемой:

  • Может ли зеленый чай навредить беременности? – отвечает препарат. Анета Звежховская
  • Может ли зеленый чай снизить уровень тестостерона и либидо? – отвечает госпожа Джоанна Шмитка-Лущик.
  • Снижает ли зеленый чай артериальное давление? – говорит Патриция Санковска, Массачусетс.

Все ответы врачей

3. Может вызвать проблемы с желудком.

Не стоит пить зеленый чай натощак. Содержащиеся в нем дубильные вещества раздражают орган, что может вызвать тошноту, запор и рвоту. Мы можем выпить первую чашку после завтрака. Рекомендуемая доза зеленого чая составляет 2–3 чашки в течение дня. Это безопасный номер, не имеющий негативных побочных эффектов. Однако следует помнить, что каждый организм индивидуален и может по-разному реагировать на определенные продукты.

Negatywne właściwości zielonej herbaty

Матча – самый полезный зеленый чай [7 фото]

Вы когда-нибудь слышали о чае матча? Этот порошкообразный зеленый чай поступает из Японии. В…

посмотреть галерею

4. Взаимодействует с лекарствами.

С особой осторожностью рекомендуется пить этот напиток, особенно при приеме препаратов, стимулирующих нервную систему. Кофеин заставляет нервную систему функционировать с повышенной скоростью, что в сочетании с лекарствами может вызвать головокружение, учащенное сердцебиение и повышение артериального давления. Если мы обеспокоены тем, что принимаемые нами лекарства могут вредно взаимодействовать с зеленым чаем, нам следует проконсультироваться с врачом.

Смотрите также:

  • Откройте для себя свойства красного чая
  • Чай, который поможет похудеть
  • Чай от 5 недугов поможет
  • Как правильно заваривать чай, чтобы он оставался полезным?
  • Идеальные чаи для вашей кожи

5. Может вызвать остеопороз.

Основная причина остеопороза – дефицит кальция, который снижает прочность костей. Зеленый чай вымывает элемент из организма, что делает его более подверженным остеопорозу.

Читайте так же:  Вареный эндивий без соли, сушеный

6. Кофеин вызывает болезни

Большинство из нас думает, что кофеин в кофе наносит нам вред. Вы должны понимать, что в одной чашке зеленого чая содержится от 25 до 45 мг этого соединения. К сожалению, он может вызвать неприятные недуги, такие как диарея, бессонница, запор, беспокойство, изжога или нарушение сердечного ритма. Врачи предупреждают – кофеин может вызвать серьезные заболевания, в том числе сахарный диабет и синдром раздраженного кишечника.

Отрицательные побочные эффекты не должны мешать нам пить зеленый чай. Этот напиток веками славился своими лечебными свойствами. Помните, что умеренность – это самое главное. Если мы не выпиваем более 2–3 стаканов настоя в день, можно не беспокоиться о негативных последствиях.

0 Shares
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You May Also Like