Он перешел в вегетарианство. Его тело изменилось до неузнаваемости

Он перешел в вегетарианство. Его тело изменилось до неузнаваемости

0 Shares
0
0
0

Фриц Хортсманн – приверженец здорового образа жизни. За несколько лет он претерпел грандиозные изменения внешнего вида. Теперь она делится своим секретом метаморфоз с другими. Все началось с перехода к вегетарианству.

1. Отказ от мяса

20-летний парень заботится о своей внешности столько, сколько себя помнит. Он регулярно тренировался в тренажерном зале. Однако только отказавшись от мяса, он резко изменился.

«Я все время слышал вопросы: вам не хватает белка? В конце концов, это то, что нужно организму для наращивания мышц», – говорит Фриц. И добавляет, что большинство людей были удивлены тем, что он стал вегетарианцем. «Скорее всего, из-за стереотипа, что человек не ест мяса – бледный, худой и слабый», – говорит он.

До перехода в вегетарианство Фриц весил около 70 килограммов. Какая у него была диета? Чаще всего употреблял высокобелковые продукты. Он забыл о ежедневной порции овощей и фруктов. Несмотря на то, что он регулярно работал над скульптурой своей фигуры, он все равно выглядел худым незрелым мальчиком.

Это изменилось. Теперь его вес увеличился примерно на 18 килограммов. Растолстели? Нет, так весит его обширная мускулатура. Таким образом, Фриц опроверг миф о принуждении есть мясо во время тренировок в тренажерном зале.

Также проверьте:

Какие продукты полезны для сердца? Проверь себя в нашем тесте

2. Диета до метаморфоза

До этого Фриц ел много мяса. Он изменил свой рацион только после прочтения книги «Как не умереть?» доктора Майкла Грегера. Он проанализировал, что его диета не подходит для тренировавшегося молодого человека.

«Я решил, что хочу жить дольше и быть счастливым. Я также увидел другие преимущества отказа от мяса, такие как спасение животных», – говорит 20-летний парень.

Читайте так же:  Белковая диета для похудения

Смотрите также:

Боль в спине – первый симптом болезни. Проверьте, что он может показать

Что сейчас ест Фриц? Все продукты питания растительного происхождения. Это обеспечивает ежедневное снабжение организма необходимыми питательными веществами.

Przeszedł na wegetarianizm. Jego ciało zmieniło się nie do poznania

Как мне перейти на вегетарианство? [15 фото]

Все больше и больше людей ценят свойства вегетарианской диеты. Она действительно очень здорова. Включает в себя …

посмотреть галерею

20-летний парень рассказал свою историю, чтобы вдохновить других. Что он посоветует? Найдите в Интернете людей, которые тоже перешли на вегетарианство. Прочтите все преимущества, узнайте о добавках и заменителях мяса. Не отказывайтесь от яиц и молочных продуктов. Вначале вы также можете попробовать отказаться от мяса всего несколько раз. в неделю. Делайте все медленно », – перечисляет он.

Как видно на фотографиях, переход к вегетарианству изменил телосложение Фрица в лучшую сторону. Вы только посмотрите на его резные руки!

0 Shares
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You May Also Like