Обезжиренное молоко, жидкость

Обезжиренное молоко, жидкость

0 Shares
0
0
0

1. Обезжиренное жидкое молоко – сколько в нем калорий и питательных веществ?

Энергетическая ценность 100 граммов обезжиренного жидкого молока составляет 34,0 ккал.

В продукте много полезных веществ, в том числе:

  • 3,37 г белка
  • 4,96 г углеводов
  • 5,09 г сахаров
  • 0 г клетчатки.

В 100 г жидкого обезжиренного молока 0,08 г жира, в том числе:

  • 0,05 г насыщенных жиров
  • 0,02 г мононенасыщенных жиров
  • 0,00 г полиненасыщенных жиров.

Продукт содержит 2,00 мг холестерина.

2. Обезжиренное молоко, жидкость – какие витамины?

Жидкое обезжиренное молоко – это продукт, содержащий 0 мг витамина C, 2,00 мкг RAE витамина A, 0,01 мг витамина E, 0 МЕ витамина D и 0 мкг витамина K.

Обезжиренное молоко также содержит витамины группы B:

  • 0,05 мг витамина B1,
  • 0,18 мг витамина В2,
  • 0,09 мг витамина B3,
  • 15,60 мг витамина B4,
  • 0,36 мг витамина B5,
  • 0,04 мг витамина B6,
  • 5,00 мкг витамина B9,
  • 0,50 мкг витамина B12.

3. Обезжиренное жидкое молоко – каковы его микроэлементы и макроэлементы?

Обезжиренное жидкое молоко содержит:

  • 122 мг кальция
  • 0,03 мг железа
  • 11,00 мг магния
  • 101 мг фосфора
  • 156 мг калия.

Кроме того, продукт содержит 42,0 мг натрия, 0,42 мг цинка, 0,01 мг меди, 0,00 мг марганца и 3,10 мкг селена.

4. Жидкое обезжиренное молоко – калорийность и пищевая ценность.

Калорийность и пищевая ценность
на 100 г Содержание
в 245 г (1 порция) Энергетическая ценность 34,0 ккал 83,3 ккал Белок 3,37 г 8,26 г Углеводы 4,96 г 12,15 г Сахар 5,09 г 12,47 г Клетчатка 0 г 0 г Жиры 0,08 г 0,20 г Насыщенные жиры 0,05 г 0,13 г Мононенасыщенные жиры 0,02 г 0,05 г Полиненасыщенные жиры 0,00 г 0,01 г Холестерин 2,00 мг 4,90 мг Витамин C 0 мг 0 мг Фолатный эквивалент 5,00 мкг 12,25 мкг Витамин B1 – тиамин 0,05 мг 0,11 мг Витамин B2 – рибофлавин 0,18 мг 0,45 мг Витамин B3 – витамин PP – ниацин 0,09 мг 0, 23 мг Витамин B5 – пантотеновая кислота 0,36 мг 0,88 мг Витамин B6 – пиридоксин 0,04 мг 0,09 мг Витамин B9 – фолиевая кислота 5,00 мкг 12,25 мкг Витамин B4 – холин 15,60 мг 38, 2 мг Витамин B12 – кобаламин 0,50 мкг 1,23 мкг Витамин A 15,00 МЕ 36,8 МЕ Витамин A 2,00 мкг RAE 4,90 мкг RAE Ретинол 1,00 мкг 2,45 мкг Альфа-каротин 0 мкг 0 мкг Бета-каротин 7,00 мкг 17,15 мкг Бета-криптоксантин 0 мкг 0 мкг Ликопин 0 мкг 0 мкг Лютеин 0 мкг Зеаксан 0 мкг Лютеин 0 мкг 0,03 мг витамина D 0 мкг 0 мкг витамина D 0 ме 0 ме Витамин К 0 мкг 0 мкг Кальций 122 мг 299 мг Железо 0,03 мг 0,07 мг Магний 11,00 мг 27,0 мг Фосфор 101 мг 247 мг Калий 156 мг 382 мг Натрий 42,0 мг 103 мг Цинк 0,42 мг 1,03 мг Медь 0,01 мг 0,03 мг Марганец 0,00 мг 0,01 мг селена 3,10 мкг 7,60 мкг воды 90,8 г 223 г Развернуть 32 значения

Читайте так же:  Сырая ножка новозеландского ягненка без кости (мясо и жир)

Mleko odtłuszczone, płynne

Молоко обезжиренное жидкое (123rf)

0 Shares
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You May Also Like