Обезжиренная медовая горчица

Обезжиренная медовая горчица

0 Shares
0
0
0

1. Обезжиренная медовая горчица – сколько в ней калорий и питательных веществ?

Энергетическая ценность 100 граммов обезжиренной медовой горчицы составляет 169 ккал.

В продукте много полезных веществ, в том числе:

  • 1,07 г белка
  • 38,4 г углеводов
  • 17,75 г сахаров
  • 1,20 г клетчатки.

Жирность обезжиренной медовой горчицы составляет 1,47 г на 100 г, в том числе:

  • 0,35 г насыщенных жиров
  • 0,71 г мононенасыщенных жиров
  • 0,29 г полиненасыщенных жиров.

В продукте присутствует 1,00 мг холестерина.

2. Обезжиренная медовая горчица – какие витамины?

Обезжиренная медовая горчица – это продукт, содержащий 2,10 мг витамина С, 5,00 мкг витамина А RAE, 0,80 мг витамина Е, 0 МЕ витамина D и 0,30 мкг витамина К.

Обезжиренная медовая горчица также содержит витамины группы В:

  • 0,04 мг витамина B1,
  • 0,02 мг витамина В2,
  • 0,15 мг витамина B3,
  • 5,50 мг витамина B4,
  • 0,07 мг витамина B5,
  • 0,05 мг витамина B6,
  • 9,00 мкг витамина B9,
  • 0,02 мкг витамина B12.

3. Обезжиренная медовая горчица – каковы ее микроэлементы и макроэлементы?

Обезжиренная медовая горчица имеет:

  • 24,0 мг кальция
  • 0,36 мг железа
  • 13,00 мг магния
  • 37,0 мг фосфора,
  • 69,0 мг калия.

Дополнительно продукт содержит 1,004 мг натрия, 0,29 мг цинка, 0,04 мг меди, 0,12 мг марганца и 6,20 мкг селена.

4. Обезжиренная медовая горчица – калорийность и пищевая ценность.

Калорийность и пищевая ценность
на 100 г Содержание
на 30 г (2 столовые ложки) Энергетическая ценность 169 ккал 50,7 ккал Белок 1,07 г 0,32 г Углеводы 38,4 г 11,53 г Сахар 17,75 г 5,33 г Клетчатка 1,20 г 0,36 г Жиры 1,47 г 0,44 г Насыщенные жиры 0,35 г 0,11 г Мононенасыщенные жиры 0,71 г 0,21 г Полиненасыщенные жиры 0,29 г 0,09 г Холестерин 1,00 мг 0,30 мг Витамин C 2,10 мг 0,63 мг Эквивалент фолиевой кислоты 9,00 мкг 2,70 мкг Витамин B1 – тиамин 0,04 мг 0,01 мг Витамин B2 – рибофлавин 0,02 мг 0,01 мг Витамин B3 – витамин PP – ниацин 0,15 мг 0,05 мг Витамин B5 – пантотеновая кислота 0,07 мг 0,02 мг Витамин B6 – пиридоксин 0,05 мг 0,02 мг Витамин B9 – фолиевая кислота 9,00 мкг 2,70 мкг Витамин B4 – холин 5,50 мг 1,65 мг Витамин B12 – кобаламин 0,02 мкг 0,01 мкг Витамин A 18,00 МЕ 5,40 МЕ Витамин A 5,00 мкг RAE 1,50 мкг RAE Ретинол 4,00 мкг 1,20 мкг Альфа-каротин 0 мкг 0 мкг Бета-каротин 2,00 мкг 0,60 мкг Бета-криптоксантин 0 мкг 0 мкг Ликопин 0 мкг 0 мкг Лютеин + Зеаксантин 0,20 мкг витамина E 15,00 мкг 0 мкг 0 мкг витамина D 0 МЕ 0 МЕ Витамин К 0,30 мкг 0,09 мкг Кальций 24,0 мг 7,20 мг Железо 0,36 мг 0,11 мг Магний 13,00 мг 3,90 мг Фосфор 37,0 мг 11,10 мг Калий 69,0 мг 20,7 мг Натрий 1,004 мг 301 мг Цинк 0,29 мг 0,09 мг Медь 0,04 мг 0,01 мг Марганец 0,12 мг 0,04 мг Селен 6,20 мкг 1,86 мкг Вода 56,2 г 16,85 г Развернуть 32 значения

Читайте так же:  Консервированные сливы в соке (фруктовые и жидкие)

Odtłuszczony musztarda miodowa

Обезжиренная медовая горчица (Fotolia)

0 Shares
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You May Also Like