Нектар манго

Нектар манго

0 Shares
0
0
0

1. Нектар манго – сколько в нем калорий и питательных веществ?

Энергетическая ценность 100 граммов нектара манго составляет 51,0 ккал.

В продукте много полезных веществ, в том числе:

  • 0,11 г белка
  • 13,12 г углеводов
  • 12,45 г сахаров
  • 0,30 г клетчатки.

В нектаре манго содержится 0,06 г жира на 100 г, в том числе:

  • 0,01 г насыщенных жиров
  • 0,02 г мононенасыщенных жиров
  • 0,01 г полиненасыщенных жиров.

В продукте 0 мг холестерина.

2. Нектар манго – какие витамины?

Нектар манго – это продукт, содержащий 15,20 мг витамина C, 35,0 мкг RAE витамина A, 0,21 мг витамина E, 0 МЕ витамина D и 0,80 мкг витамина K.

Нектар манго также содержит витамины группы В:

  • 0,00 мг витамина B1,
  • 0,00 мг витамина В2,
  • 0,08 мг витамина B3,
  • 1,50 мг витамина B4,
  • 0,07 мг витамина B5,
  • 0,02 мг витамина B6,
  • 7,00 мкг витамина B9,
  • 0 мкг витамина B12.

3. Нектар манго – каковы его микроэлементы и макроэлементы?

В нектаре манго есть:

  • 17,00 мг кальция,
  • 0,36 мг железа
  • 3,00 мг магния
  • 2,00 мг фосфора
  • 24,0 мг калия.

Кроме того, продукт содержит 5,00 мг натрия, 0,02 мг цинка, 0,02 мг меди, 0,03 мг марганца и 0,40 мкг селена.

4. Нектар манго – калорийность и пищевая ценность.

Калорийность и пищевая ценность
на 100 г Содержание
в 251 г (1 стакан) Энергия 51,0 ккал 128 ккал Белок 0,11 г 0,28 г Углеводы 13,12 г 32,9 г Сахар 12,45 г 31,3 г Клетчатка 0,30 г 0,75 г Жиры 0,06 г 0,15 г Насыщенные жиры 0,01 г 0,04 г Мононенасыщенные жиры 0,02 г 0,06 г Полиненасыщенные жир 0,01 г 0,03 г Холестерин 0 мг 0 мг Витамин C 15,20 мг 38,2 мг Фолатный эквивалент 7,00 мкг 17,57 мкг Витамин B1 – тиамин 0,00 мг 0,01 мг Витамин B2 – рибофлавин 0,00 мг 0,01 мг Витамин B3 – витамин PP – ниацин 0,08 мг 0,20 мг Витамин B5 – пантотеновая кислота 0,07 мг 0,18 мг Витамин B6 – пиридоксин 0,02 мг 0,04 мг Витамин B9 – фолиевая кислота 7,00 мкг 17,57 мкг Витамин B4 – холин 1,50 мг 3,77 мг Витамин B12 – кобаламин 0 мкг 0 мкг Витамин A 692 МЕ 1,737 МЕ Витамин A 35,0 мкг РАЭ 87,9 мкг РАЭ Ретинол 0 мкг 0 мкг Альфа-каротин 0 мкг 0 мкг Бета-каротин 402 мкг 1,009 мкг Бета-криптоксантин 26,0 мкг 65,3 мкг Ликопин 0 мкг 0 мкг Лютеин 0,2 мкг 0 мкг витамина D 0 мг 0 мкг E мкг 0 мкг витамина D 0 ме 0 ме Витамин К 0,80 мкг 2,01 мкг Кальций 17,00 мг 42,7 мг Железо 0,36 мг 0,90 мг Магний 3,00 мг 7,53 мг Фосфор 2,00 мг 5,02 мг Калий 24,0 мг 60,2 мг Натрий 5,00 мг 12,55 мг Цинк 0,02 мг 0,05 мг Медь 0,02 мг 0,04 мг Марганец 0,03 мг 0,07 мг селена 0,40 мкг 1,00 мкг воды 86,6 г 217 г Развернуть 32 значения

Читайте так же:  Сырой подкожный жир из новозеландской говядины

Nektar z mango

Нектар манго (123rf)

0 Shares
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You May Also Like