Моринга - характеристика, свойства для здоровья, противопоказания, где купить моринга

Моринга – характеристика, свойства для здоровья, противопоказания, где купить моринга

0 Shares
0
0
0

Моринга олеодальная происходит из Индии и является растением, обладающим замечательными целебными свойствами. Его используют сторонники натуральной медицины на протяжении сотен лет. В некоторых странах морингу также называют деревом хрена, деревом бен или деревом палочек. Чудесные свойства моринги сделали ее также «деревом долгой жизни». Это богатый источник витамина А, витамина С, белка и железа. Моринга также входит в список суперпродуктов, то есть продуктов, которые считаются самыми здоровыми в мире. Кто должен тянуться к моринге?

1. Что такое моринга?

Moringa oleodal, от латинского Moringa oleifera, является уникальным растением, произрастающим в Индии. Его также выращивают в Африке и Южной Америке. Его используют не только в лечебных целях, но и в косметике, и как приправу. Практически каждая часть дерева имеет свое применение. Лекарства, используемые в натуральной медицине, изготавливаются из листьев, корней, цветов и коры.

Из семян моринги делают масло, которое идеально подходит как для еды, так и для ухода за кожей. Зерна также используются для других целей, благодаря своим удивительным антибактериальным свойствам, они также используются для очистки воды. Кора дерева – это сырье для изготовления бумаги и веревок. Моринга также используется для производства биотоплива. Моринга считается одним из самых ценных растений в мире. Традиционная индийская медицина, Аюрведа, использует его для лечения более 300 заболеваний.

2. Оздоровительные свойства моринги.

Моринга – настоящая сокровищница питательных веществ. Он содержит в четыре раза больше витамина А, чем морковь, в два раза больше протеина, чем соевые бобы, в семь раз больше витамина С, чем апельсины, в четыре раза больше витамина Е, чем пшеница, в двадцать раз больше железа, чем шпинат, и в несколько раз больше калия, чем бананы. Но это еще не все, моринга также содержит другие важные микроэлементы, такие как марганец, хром и бор.

Читайте так же:  Подслащенное кокосовое молоко с добавлением кальция и витаминов A, B12 и D2

Моринга также содержит противовоспалительные вещества, аминокислоты и жирные кислоты омега 3, омега 6 и омега 9. Моринга характеризуется одним из самых высоких уровней антиоксидантов (антиоксидантов). Антиоксиданты необходимы в процессе нейтрализации свободных радикалов, избыток которых в организме приводит, например, к развитию атеросклероза, рака и ускоряет процессы старения. Регулярное употребление моринги предотвращает образование морщин.

Это растение снижает уровень холестерина, снижает уровень сахара в крови и артериальное давление, очищает от токсинов, укрепляет мышцы, помогает похудеть – список полезных для здоровья свойств листьев моринги длинный.

Из-за высокого содержания железа (около 10 г в 100 г продукта) рекомендуется вегетарианцам, веганам и людям с анемией. При регулярном употреблении он помогает восполнить дефицит важного минерала. Растение также оказывает большое влияние на состояние нашей кожи, волос и ногтей. В его состав входят витамин А, витамин Е, а также цинк и фосфор.

3. Использование моринги

Моринга также широко используется в кулинарии во многих местах. Особенно ценятся его плоды и молодые побеги, которые после приготовления получаются очень вкусными. Молодые листья, которые по вкусу напоминают кресс-салат, тоже очень хороши. Листья также можно сушить, затем измельчать и использовать в качестве приправы к блюдам. Из сушеных листьев моринги можно приготовить вкусный и ароматный чай. На кухне также используется масло моринги, которое также является прекрасным косметическим средством для ухода за волосами и кожей. Благодаря ему кожа становится нежной и увлажненной.

Moringa – charakterystyka, właściwości zdrowotne, przeciwwskazania, gdzie kupić moringę

Причины, по которым организму нужен витамин С [6 фото]

Витамин С (также известный как аскорбиновая кислота) был открыт венгерским физиологом Альбертом …

посмотреть галерею

4. Противопоказания.

Беременность – противопоказание к употреблению коры, корней и цветов. Содержащиеся в них вещества могут вызвать сокращение матки и вызвать выкидыш. На сегодняшний день собрано слишком мало информации о безопасном использовании других частей моринги беременными женщинами. Поэтому женщинам, которые ждут ребенка, стоит воздержаться от употребления этого растения.

Читайте так же:  Что в чайном пакетике?

5. Где купить моринга?

Моринга доступен в стационарных и онлайн-продажах. Об этом стоит спросить в магазинах здорового питания. Он доступен в интернет-магазинах в виде зеленого порошка, который можно использовать по-разному. Самый простой способ – растворить его в воде и пить каждый день (это хорошее средство для укрепления организма). Порошок также отлично подходит как добавка к коктейлям, йогуртам, мюсли, кашам, сокам, супам и салатам. Также стоит использовать масло семян моринги, которое хорошо подойдет для приготовления заправок.

Moringa – charakterystyka, właściwości zdrowotne, przeciwwskazania, gdzie kupić moringę

Моринга – характеристика, свойства для здоровья, противопоказания, где купить моринга (Shutterstock)

0 Shares
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You May Also Like