Молотая булава (индийская специя)

Молотая булава (индийская специя)

0 Shares
0
0
0

1. Молотая булава (индийская специя) – сколько в ней калорий и питательных веществ?

Энергетическая ценность 100 граммов молотого булава (индийской специи) составляет 475 ккал.

В продукте много полезных веществ, в том числе:

  • 6,71 г белка
  • 50,5 г углеводов
  • 0 г сахаров,
  • 20,2 г клетчатки.

100 г молотого мускатного ореха (индийская специя) содержат 32,4 г жиров, в том числе:

  • 9,51 г насыщенных жиров
  • 11,17 г мононенасыщенных жиров
  • 4,39 г полиненасыщенных жиров.

В продукте 0 мг холестерина.

2. Молотая булава (индийская специя) – какие витамины?

Молотая булава (индийская специя) – это продукт, содержащий 21,0 мг витамина С, 40,0 мкг витамина А RAE, 0 мг витамина Е, 0 МЕ витамина D и 0 мкг витамина К.

Молотая булава (индийская специя) также содержит витамины группы В:

  • 0,31 мг витамина B1,
  • 0,45 мг витамина В2
  • 1,35 мг витамина B3
  • 0 мг витамина B4,
  • 0 мг витамина B5,
  • 0,16 мг витамина B6,
  • 76,0 мкг витамина B9,
  • 0 мкг витамина B12.

3. Молотая булава (индийская специя) – какие микроэлементы и макроэлементы?

Молотая булава (индийская специя) имеет:

  • 252 мг кальция
  • 13,90 мг железа
  • 163 мг магния
  • 110 мг фосфора
  • 463 мг калия.

Кроме того, продукт содержит 80,0 мг натрия, 2,30 мг цинка, 2,47 мг меди, 1,50 мг марганца и 2,70 мкг селена.

4. Молотая булава (индийская специя) – калорийность и пищевая ценность.

Калорийность и пищевая ценность
на 100 г Содержание
в 2 г (1 чайная ложка) Энергетическая ценность 475 ккал 8,08 ккал Белок 6,71 г 0,11 г Углеводы 50,5 г 0,86 г Сахар 0 г 0 г Клетчатка 20,2 г 0,34 г Жиры 32,4 г 0,55 г Насыщенные жиры 9,51 г 0,16 г Мононенасыщенные жиры 11,17 г 0,19 г Полиненасыщенные жиры 4,39 г 0,08 г Холестерин 0 мг 0 мг Витамин C 21,0 мг 0,36 мг Эквивалент фолиевой кислоты 76,0 мкг 1,29 мкг Витамин B1 – тиамин 0,31 мг 0,01 мг Витамин B2 – рибофлавин 0,45 мг 0,01 мг Витамин B3 – витамин PP – ниацин 1,35 мг 0,02 мг Витамин B5 – пантотеновая кислота 0 мг 0 мг Витамин B6 – пиридоксин 0,16 мг 0,00 мг Витамин B9 – фолиевая кислота 76,0 мкг 1,29 мкг Витамин B4 – холин 0 мг 0 мг Витамин B12 – кобаламин 0 мкг 0 мкг Витамин A 800 МЕ 13,60 МЕ Витамин А 40,0 мкг РАЭ 0,68 мкг РАЭ Ретинол 0 мкг 0 мкг Альфа-каротин 0 мкг 0 мкг Бета-каротин 0 мкг 0 мкг Бета-криптоксантин 0 мкг 0 мкг Ликопин 0 мкг 0 мкг Лютеин 0 мкг 0 мкг E 0 мкг Витамин E 0 мкг 0 мг витамина E 0 мкг Витамин D 0 мкг 0 мкг Витамин D 0 ме 0 ме Витамин K 0 мкг 0 мкг Кальций 252 мг 4,28 мг Железо 13,90 мг 0,24 мг Магний 163 мг 2,77 мг Фосфор 110 мг 1,87 мг Калий 463 мг 7,87 мг Натрий 80,0 мг 1,36 мг Цинк 2,30 мг 0,04 мг Медь 2, 47 мг 0,04 мг Марганец 1,50 мг 0,03 мг Селен 2,70 мкг 0,05 мкг Вода 8,17 г 0,14 г Раскрыть 32 значения

Читайте так же:  Томаты тушеные

Mielony kwiat muszkatołowy (przyprawa indyjska)

Молотая булава (индийская специя) (123rf)

0 Shares
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You May Also Like