Молоко 1% жирности

Молоко 1% жирности

0 Shares
0
0
0

1. Молоко жирностью 1% – сколько в нем калорий и питательных веществ?

Молоко жирностью 1% в 100 граммах имеет энергетическую ценность 42,0 ккал.

В продукте много полезных веществ, в том числе:

  • 3,37 г белка
  • 4,99 г углеводов
  • 5,20 г сахаров
  • 0 г клетчатки.

100 г молока жирностью 1% содержат 0,97 г жира, в том числе:

  • 0,63 г насыщенных жиров
  • 0,28 г мононенасыщенных жиров
  • 0,04 г полиненасыщенных жиров.

Продукт содержит 5,00 мг холестерина.

2. Молоко жирностью 1% – какие витамины?

Молоко с жирностью 1% – это продукт, содержащий 0 мг витамина C, 14,00 мкг RAE витамина A, 0,01 мг витамина E, 1,00 МЕ витамина D и 0,10 мкг витамина K.

Молоко 1% жирности также содержит витамины группы В:

  • 0,02 мг витамина B1,
  • 0,19 мг витамина В2
  • 0,09 мг витамина B3,
  • 17,70 мг витамина B4
  • 0,36 мг витамина B5,
  • 0,04 мг витамина B6,
  • 5,00 мкг витамина B9,
  • 0,47 мкг витамина B12.

3. Молоко жирностью 1% – какие микроэлементы и макроэлементы?

Молоко 1% жирности содержит:

  • 125 мг кальция
  • 0,03 мг железа
  • 11,00 мг магния
  • 95,0 мг фосфора
  • 150 мг калия.

Кроме того, продукт содержит 44,0 мг натрия, 0,42 мг цинка, 0,01 мг меди, 0,00 мг марганца и 3,30 мкг селена.

4. Молоко жирностью 1% – калорийность и пищевая ценность.

Калорийность и пищевая ценность
на 100 г Содержание
на 244 г (1 порция) Энергетическая ценность 42,0 ккал 102 ккал Белок 3,37 г 8,22 г Углеводы 4,99 г 12,18 г Сахар 5,20 г 12,69 г Клетчатка 0 г 0 г Жиры 0,97 г 2,37 г Насыщенные жиры 0,63 г 1,55 г Мононенасыщенные жиры 0,28 г 0,68 г Полиненасыщенные жиры 0,04 г 0,09 г Холестерин 5,00 мг 12,20 мг Витамин C 0 мг 0 мг Фолатный эквивалент 5,00 мкг 12,20 мкг Витамин B1 – тиамин 0,02 мг 0,05 мг Витамин B2 – рибофлавин 0,19 мг 0,45 мг Витамин B3 – витамин PP – ниацин 0,09 мг 0,23 мг Витамин B5 – пантотеновая кислота 0,36 мг 0,88 мг Витамин B6 – пиридоксин 0,04 мг 0,09 мг Витамин B9 – фолиевая кислота 5,00 мкг 12,20 мкг Витамин B4 – холин 17,70 мг 43,2 мг Витамин B12 – кобаламин 0,47 мкг 1,15 мкг Витамин A 47,0 ме 115 МЕ Витамин A 14,00 мкг RAE 34,2 мкг RAE Ретинол 13,00 мкг 31,7 мкг Альфа-каротин 0 мкг 0 мкг Бета-каротин 2,00 мкг 4,88 мкг Бета-криптоксантин 0 мкг 0 мкг Ликопин 0 мкг 0 мкг Лютеин 0 мкг 0 мкг Энгамин 0,01 мкг Витамин 0,01 мг Эг. 0,02 мг витамина D 0 мкг 0 мкг витамина D 1,00 ме 2, 44 МЕ Витамин К 0,10 мкг 0,24 мкг Кальций 125 мг 305 мг Железо 0,03 мг 0,07 мг Магний 11,00 мг 26,8 мг Фосфор 95,0 мг 232 мг Калий 150 мг 366 мг Натрий 44,0 мг 107 мг Цинк 0,42 мг 1,03 мг Медь 0,01 мг 0,02 мг Марганец 0,00 мг 0,01 мг Селен 3,30 мкг 8,05 мкг Вода 89,9 г 219 г Развернуть 32 значения

Читайте так же:  Ростки сырого гороха

Mleko o zawartości tłuszczu 1%

Молоко 1% жирности (123rf)

0 Shares
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You May Also Like