Молодые листья ивы

Молодые листья ивы

1 Shares
0
0
1

1. Молодые листья ивы – сколько в них калорий и полезных веществ?

100 граммов молодых листьев ивы имеют энергетическую ценность 122 ккал.

В продукте много полезных веществ, в том числе:

  • 6,10 г белка
  • 20,7 г углеводов
  • 0 г сахаров,
  • 0 г клетчатки.

В 100 г молодых листьев ивы 1,60 г жиров, в том числе:

  • 0 г насыщенных жиров
  • 0 г мононенасыщенных жиров
  • 0 г полиненасыщенных жиров.

В продукте 0 мг холестерина.

2. Молодые листья ивы – какие витамины?

Молодые листья ивы – это продукт, содержащий 190 мг витамина С, 0 мкг витамина А RAE, 0 мг витамина Е, 0 мкг витамина D и 0 мкг витамина К.

Молодые листья ивы также содержат витамины группы В:

  • 0 мг витамина B1,
  • 0 мг витамина В2,
  • 2,30 мг витамина B3
  • 0 мг витамина B4,
  • 0 мг витамина B5,
  • 0 мг витамина B6,
  • 0 мкг витамина B9,
  • 0 мкг витамина B12.

3. Молодые листья ивы – какие в ней микроэлементы и макроэлементы?

Молодые листья ивы обладают:

  • 130 мг кальция
  • 2,60 мг железа
  • 0 мг магния
  • 126 мг фосфора
  • 0 мг калия.

Кроме того, продукт содержит 0 мг натрия, 0 мг цинка, 0 мг меди, 0 мг марганца и 0 мкг селена.

4. Молодые листья ивы – калорийность и пищевая ценность.

Калорийность и пищевая ценность
на 100 г Содержание
в 23 г (1 стакан, нарезанный ломтиками) Энергетическая ценность 122 ккал 28,1 ккал Белок 6,10 г 1,40 г Углеводы 20,7 г 4,76 г Сахар 0 г 0 г Клетчатка 0 г 0 г Жиры 1,60 г 0,37 г Насыщенные жиры 0 г 0 г Мононенасыщенные жиры 0 г 0 г Полиненасыщенные жиры 0 г 0 г Холестерин 0 мг 0 мг Витамин C 190 мг 43,7 мг Фолатный эквивалент 0 мкг 0 мкг Витамин B1 – тиамин 0 мг 0 мг Витамин B2 – рибофлавин 0 мг 0 мг Витамин B3 – витамин PP – ниацин 2,30 мг 0,53 мг Витамин B5 – пантотеновая кислота 0 мг 0 мг Витамин B6 – пиридоксин 0 мг 0 мг Витамин B9 – фолиевая кислота 0 мкг 0 мкг Витамин B4 – холин 0 мг 0 мг Витамин B12 – кобаламин 0 мкг 0 мкг Витамин A 18,700 МЕ 4,301 МЕ Витамин А 0 мкг РАЭ 0 мкг РАЭ Ретинол 0 мкг 0 мкг Альфа-каротин 0 мкг 0 мкг Бета-каротин 0 мкг 0 мкг Бета-криптоксантин 0 мкг 0 мкг Ликопин 0 мкг 0 мкг Лютеин + Зеаксантин 0 мкг 0 мг 0 мг Витамин D 0 мкг 0 мкг Витамин D 0 мкг 0 мкг Витамин K 0 мкг 0 мкг Кальций 130 мг 29,9 мг Железо 2,60 мг 0,60 мг Магний 0 мг 0 мг Фосфор 1 26 мг 29,0 мг Калий 0 мг 0 мг Натрий 0 мг 0 мг Цинк 0 мг 0 мг Медь 0 мг 0 мг Марганец 0 мг 0 мг Селен 0 мкг 0 мкг Вода 68,7 г 15,80 г Развернуть 32 значения

Читайте так же:  Корень лопуха отварной с солью, сушеный

Młode liście wierzby

Молодые листья ивы

1 Shares
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You May Also Like