Лучшие средства от похмелья. Профилактика - ключ к успеху

Лучшие средства от похмелья. Профилактика – ключ к успеху

0 Shares
0
0
0

Головная боль, тошнота, мышечные боли и тремор рук – все это общие признаки «синдрома следующего дня». Когда мы переусердствуем с алкоголем, на следующий день мы чувствуем себя не очень приятно. Есть несколько способов немного уменьшить негативное действие алкоголя. Меры предосторожности важны.

1. Откуда взялось похмелье?

Похмелье – это не что иное, как отравление алкоголем. В печени этанол превращается в уксусный альдегид и уксусную кислоту. Эти два вещества токсичны для нас. Ацетальдегид вызывает повышение артериального давления и учащение пульса. У нас краснеют щеки, а по утрам болит голова и нас тошнит.

Najlepsze sposoby na kaca. Grunt to zapobiegliwość

Природные лекарства от похмелья [8 фото]

Головная боль, тошнота, слабость и недомогание – это симптомы, которые могут возникнуть после успешного …

посмотреть галерею

Уксусная кислота, в свою очередь, очень плохо влияет на состояние нашего желудка. Их сочетание заставляет нас чувствовать себя очень плохо на следующее утро.

Не существует единого эффективного лекарства от похмелья, но есть несколько способов уменьшить интенсивность похмелья и, если да, то облегчить его последствия.

2. Способы предотвращения похмелья

Одна из причин, по которой мы страдаем от пиковой вечеринки, – это обезвоживание. Алкоголь заставляет нас терять воду, а также вымывает электролиты из организма. До и во время мероприятия пить много негазированной минеральной воды.

См. Также: Похмельный смузи. Простой рецепт

Также не забывайте пить перед сном. Благодаря этому утром вы проснетесь в немного лучшем состоянии.

Что-то еще? Во время питья также убедитесь, что у вас есть подходящие закуски. Алкоголь снижает количество глюкозы в крови. Старайтесь регулярно его пополнять, употребляя легкоусвояемые блюда. Мы знаем, что во время питья легче соблазниться жареным картофелем, чипсами и другими жирными блюдами, но их употребление вызывает боль в животе, вызванную несварением желудка, к головной боли по утрам.

Читайте так же:  Зеленый чай украшает кожу!

Также будьте осторожны с тем, что вы пьете. Исследования показывают, что у людей, которые пьют чистый алкоголь (водку), симптомы похмелья менее выражены, чем у людей, пьющих более темные напитки – виски, бренди и красное вино.

Последние содержат больше метанола, который в печени расщепляется на более токсичный формальдегид.

3. Способы облегчить симптомы похмелья.

Вы просыпаетесь утром с болью в животе, голове, мышцах и сухостью во рту. Что делать, чтобы уменьшить симптомы похмелья и быстрее встать на ноги? Сначала добавьте глюкозу и витамин С. Теплая вода, лимонный сок и две столовые ложки меда могут помочь.

Если осмелитесь, вы также можете попробовать метод клина. Небольшая доза этанола остановит распад метанола и, таким образом, поможет бороться с симптомами похмелья. Также могут быть полезны препараты на основе NAC (N-ацетилцистеин). В сочетании с витамином B1 они нейтрализуют свободные радикалы.

Проверьте это: алкоголь, вызывающий худшее похмелье

Подойдут и любые коктейли, которые поднимут вас на ноги. Лучшие из них на основе томатного сока – они содержат калий. Также подойдут кислые продукты, такие как силос. Благодаря им вы пополните запасы витамина С.

Если ваше самочувствие позволяет, прогуляйтесь. Также можно открыть окно в комнате. Свежий воздух насыщает ваши клетки кислородом и заставляет вас чувствовать себя лучше.

Организму нужно время, чтобы вывести токсины, поэтому на восстановление после передозировки алкоголя могут уйти часы.

У вас есть новости, фото или видео? Отправьте нам через czassie.wp.pl

0 Shares
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You May Also Like