Кукурузный пирог

Кукурузный пирог

0 Shares
0
0
0

1. Кукурузный пирог – сколько в нем калорий и питательных веществ?

Энергетическая ценность 100 грамм кукурузного жмыха составляет 387 ккал.

В продукте много полезных веществ, в том числе:

  • 8,10 г белка
  • 83,4 г углеводов
  • 23,5 г сахаров
  • 1,90 г клетчатки.

В 100 г кукурузного жмыха 2,40 г жира, в том числе:

  • 0,42 г насыщенных жиров
  • 0,76 г мононенасыщенных жиров
  • 0,93 г полиненасыщенных жиров.

В продукте 0 мг холестерина.

2. Кукурузный пирог – какие витамины?

Кукурузный жмых – это продукт, содержащий 0 мг витамина C, 70,0 мкг RAE витамина A, 0 мг витамина E, 0 МЕ витамина D и 0 мкг витамина K.

Кукурузный пирог также содержит витамины группы В:

  • 0,25 мг витамина B1,
  • 0,05 мг витамина В2,
  • 5,15 мг витамина B3
  • 0 мг витамина B4,
  • 0,83 мг витамина B5
  • 0,14 мг витамина B6,
  • 19,00 мкг витамина B9,
  • 0 мкг витамина B12.

3. Кукурузный жмых – какие в нем микроэлементы и макроэлементы?

Кукурузный пирог имеет:

  • 19,00 мг кальция
  • 1,40 мг железа
  • 114 мг магния
  • 157 мг фосфора
  • 157 мг калия.

Кроме того, продукт содержит 488 мг натрия, 2,00 мг цинка, 0,42 мг меди, 1,82 мг марганца и 9,90 мкг селена.

4. Кукурузный пирог – калорийность и пищевая ценность.

Калорийность и пищевая ценность
на 100 г Содержание
на 9 г (1 штука) Энергетическая ценность 387 ккал 34,8 ккал Белок 8,10 г 0,73 г Углеводы 83,4 г 7,51 г Сахар 23,5 г 2,11 г Клетчатка 1,90 г 0,17 г Жиры 2,40 г 0,22 г Насыщенные жиры 0,42 г 0,04 г Мононенасыщенные жиры 0,76 г 0,07 г Полиненасыщенные жиры 0,93 г 0,08 г Холестерин 0 мг 0 мг Витамин C 0 мг 0 мг Фолатный эквивалент 19,00 мкг 1,71 мкг Витамин B1 – тиамин 0,25 мг 0,02 мг Витамин B2 – рибофлавин 0,05 мг 0,01 мг Витамин B3 – витамин PP – ниацин 5,15 мг 0,46 мг Витамин B5 – пантотеновая кислота 0,83 мг 0,08 мг Витамин B6 – пиридоксин 0,14 мг 0,01 мг Витамин B9 – фолиевая кислота 19,00 мкг 1,71 мкг Витамин B4 – холин 0 мг 0 мг Витамин B12 – кобаламин 0 мкг 0 мкг Витамин A 242 МЕ 21,8 МЕ Витамин A 70,0 мкг RAE 6,30 мкг RAE Ретинол 69,0 мкг 6,21 мкг Альфа-каротин 0 мкг 0 мкг Бета-каротин 5,00 мкг 0,45 мкг Бета-криптоксантин 4,00 мкг 0,36 мкг Ликопин 0 мкг 0 мкг Лютеин 0 мкг Витамин 0 мг Эг. 0 мкг 0 мкг Витамин D 0 МЕ 0 МЕ Витамин К 0 мкг 0 мкг Кальций 19,00 мг 1,71 мг Железо 1,40 мг 0,13 мг Магний 114 мг 10,26 мг Фосфор 157 мг 14,13 мг Калий 157 мг 14,13 мг Натрий 488 мг 43,9 мг Цинк 2,00 мг 0,18 мг Медь 0,42 мг 0,04 мг Марганец 1,82 мг 0,16 мг Селен 9,90 мкг 0,89 мкг Вода 4,60 г 0,41 г Развернуть 32 значения

Читайте так же:  Тушеная поджелудочная железа телятины

Ciasto kukurydziane

Кукурузный пирог

0 Shares
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You May Also Like