Кофе эспрессо

Кофе эспрессо

0 Shares
0
0
0

1. Эспрессо – сколько в нем калорий и питательных веществ?

Кофе эспрессо в 100 граммах имеет энергетическую ценность 9,00 ккал.

В продукте много полезных веществ, в том числе:

  • 0,12 г белка
  • 1,67 г углеводов
  • 0 г сахаров,
  • 0 г клетчатки.

Кофе эспрессо содержит 0,18 г жира на 100 г, в том числе:

  • 0,09 г насыщенных жиров
  • 0 г мононенасыщенных жиров
  • 0,09 г полиненасыщенных жиров.

В продукте 0 мг холестерина.

2. Кофе эспрессо – какие витамины в нем есть?

Кофе эспрессо – это продукт, содержащий 0,20 мг витамина C, 0 мкг RAE витамина A, 0,01 мг витамина E, 0 МЕ витамина D и 0,10 мкг витамина K.

Кофе эспрессо также содержит витамины группы В:

  • 0,00 мг витамина B1,
  • 0,18 мг витамина В2,
  • 5,21 мг витамина B3
  • 2,60 мг витамина B4,
  • 0,03 мг витамина B5,
  • 0,00 мг витамина B6,
  • 1,00 мкг витамина B9,
  • 0 мкг витамина B12.

3. Кофе эспрессо – каковы его микроэлементы и макроэлементы?

Кофе эспрессо содержит:

  • 2,00 мг кальция
  • 0,13 мг железа
  • 80,0 мг магния
  • 7,00 мг фосфора
  • 115 мг калия.

Кроме того, продукт содержит 14,00 мг натрия, 0,05 мг цинка, 0,05 мг меди, 0,05 мг марганца и 0 мкг селена.

4. Кофе эспрессо – калорийность и пищевая ценность.

Калорийность и пищевая ценность
на 100 г Содержание
на 30 г (1 порция) Энергетическая ценность 9,00 ккал 2,66 ккал Белок 0,12 г 0,04 г Углеводы 1,67 г 0,49 г Сахар 0 г 0 г Клетчатка 0 г 0 г Жиры 0,18 г 0,05 г Насыщенные жиры 0,09 г 0,03 г Мононенасыщенные жиры 0 г 0 г Полиненасыщенные жиры 0,09 г 0,03 г Холестерин 0 мг 0 мг Витамин C 0,20 мг 0,06 мг Фолатный эквивалент 1,00 мкг 0,30 мкг Витамин B1 – тиамин 0,00 мг 0 мг Витамин B2 – рибофлавин 0,18 мг 0,05 мг Витамин B3 – витамин PP – ниацин 5,21 мг 1,54 мг Витамин B5 – пантотеновая кислота 0,03 мг 0,01 мг Витамин B6 – пиридоксин 0,00 мг 0,00 мг Витамин B9 – фолиевая кислота 1,00 мкг 0,30 мкг Витамин B4 – холин 2,60 мг 0,77 мг Витамин B12 – кобаламин 0 мкг 0 мкг Витамин A 0 iu 0 iu Витамин A 0 мкг РАЭ 0 мкг РАЭ Ретинол 0 мкг 0 мкг Альфа-каротин 0 мкг 0 мкг Бета-каротин 0 мкг 0 мкг Бета-криптоксантин 0 мкг 0 мкг Ликопин 0 мкг 0 мкг Лютеин + Зеаксантин 0 мкг 0,01 мкг Витамин E 0,001 мкг Витамин E 0 мкг 0 мкг витамина D 0 ме 0 ме витамина K 0,10 мкг 0,03 мкг кальция 2,00 мг 0,59 мг геля с 0,13 мг 0,04 мг Магний 80,0 мг 23,7 мг Фосфор 7,00 мг 2,07 мг Калий 115 мг 34,0 мг Натрий 14,00 мг 4,14 мг Цинк 0,05 мг 0,02 мг Медь 0,05 мг 0,02 мг Марганец 0,05 мг 0,02 мг Селен 0 мкг 0 мкг Вода 97,8 г 28,9 г Раскрыть 32 значения

Читайте так же:  Тушеная спинка новозеландской говядины (мясо и жир)

Kawa espresso

Кофе эспрессо (Shutterstock)

0 Shares
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You May Also Like