Кофе беременным - свойства кофе, влияние кофе на плод

Кофе беременным – свойства кофе, влияние кофе на плод

0 Shares
0
0
0

Многие женщины задаются вопросом, можно ли кофе при беременности или кофе негативно влияет на развитие плода? Между тем, кофе – один из самых потребляемых напитков после воды. Благодаря содержанию кофеина оказывает стимулирующее действие и стимулирует работу мозга.

1. Кофе при беременности – свойства кофе

Начало употребления кофе относится к 15 веку. Крупнейшие производители кофе в мире: Бразилия, Колумбия и Эфиопия. Слово «кофе» происходит от арабского «гева» и означает «снимать усталость». Кофейные зерна, используемые для приготовления напитка, являются богатым источником кофеина. Содержание кофеина в чашке кофе может варьироваться от 2 до 115 мг в зависимости от сорта кофе. Кофеин – это алкалоид и одно из наиболее часто используемых психоактивных веществ. Источником кофеина, помимо кофе, также являются: чай, шоколад, какао и энергетические напитки.

Стол. Содержание кофеина в напитках и пищевых продуктах.

Напиток Содержание кофеина [мг / 200 мл] Продукт Содержание кофеина [мг / 100 г] Сваренный кофе (с молотым) 160 Молочный шоколад6 Кофеварка170 Темный шоколад (горький) 20 Кофе без кофеина4 Конфеты из шоколадных листьев, пралине12 Растворимый кофе 1680 Кофейный чай20 Кофейные зерна

Помимо кофеина, кофе содержит и другие активные вещества. На данный момент открыто более 700 таких соединений. К ним относятся полифенолы, которые не только придают кофе вкус и аромат, но также обладают антиоксидантными, противораковыми и противовоспалительными свойствами.

Какие свойства кофе при беременности? При употреблении кофе 90% содержащегося в нем кофеина всасывается из желудка в кровоток, а затем распределяется по всему телу. Кофеин попадает в мозг и через плаценту в амниотическую жидкость, а также в молоко и сперму. Кофеин не накапливается в организме. Он выводится через 3-4 часа после приема внутрь, но это время увеличивается до 10 часов у женщин, использующих оральные контрацептивы, и до 11 часов при беременности.

Читайте так же:  Доволен и так же разумен, как после поедания грецких орехов

Воздействие кофе на мозг связано со стимуляцией центральной нервной системы, коры головного мозга, блуждающего нерва и центров, ответственных за дыхание и сократимость кровеносных сосудов. Кроме того, кофеин повышает эффективность мышления и снижает умственную и физическую усталость. Кроме того, он ускоряет обмен веществ, стимулирует секрецию желудочного сока и оказывает слабое мочегонное действие.

2. Кофе при беременности – влияние кофе на плод.

Благодаря стимулирующим свойствам кофе этот напиток часто употребляют молодежь. Однако возникает вопрос, не влияет ли кофе при беременности отрицательно на течение этого состояния и развитие плода. Экспериментальные исследования на животных показали тератогенные свойства кофеина, то есть то, что он вызывает пороки развития плода. Однако у людей такие особенности не были продемонстрированы. Клинические наблюдения и эпидемиологические исследования показали, что потребление кофеина в дозе выше 300 мг / день увеличивает риск выкидыша, а доза выше 150 мг / день приводит к низкому весу новорожденного при рождении. Кроме того, употребление кофе во время беременности может увеличить риск гибели плода из-за изменения гормонального баланса (кортизол, прогестерон, тестостерон), что существенно влияет на течение беременности. При экстракорпоральном оплодотворении было замечено, что у женщин, употреблявших кофе во время беременности (содержание кофеина в дозе 2-50 мг / сут), чаще наступали гибель плода и выкидыш. С другой стороны, у женщин, потреблявших более 50 мг кофеина в день, продолжительность беременности сокращалась в среднем до 3 недель.

Беременным женщинам не следует употреблять чрезмерное количество кофе, потому что он вымывает кальций и магний из организма, что способствует ослаблению костей и ухудшению состояния зубов. Кроме того, чрезмерное употребление кофе во время беременности может вызвать беспокойство, бессонницу, повышенное потоотделение, а также учащение пульса и усиление болей при ишемической болезни сердца.

0 Shares
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You May Also Like