Содержание Hide
1. Клюквенный смузи – сколько в нем калорий и питательных веществ?
100 граммов коктейля из клюквы имеют энергетическую ценность 52,0 ккал.
В продукте много полезных веществ, в том числе:
- 0 г белка
- 12,25 г углеводов
- 11,41 г сахаров
- 0 г клетчатки.
В 100 г клюквенного коктейля 0,34 г жира, в том числе:
- 0 г насыщенных жиров
- 0 г мононенасыщенных жиров
- 0 г полиненасыщенных жиров.
В продукте 0 мг холестерина.
2. Клюквенный коктейль – какие витамины?
Клюквенный коктейль – это продукт, содержащий 33,5 мг витамина C, 0 мкг RAE витамина A, 0 мг витамина E, 0 МЕ витамина D и 0 мкг витамина K.
Клюквенный коктейль также содержит витамины группы В:
- 0 мг витамина B1,
- 0 мг витамина В2,
- 0,03 мг витамина B3,
- 0 мг витамина B4,
- 0,05 мг витамина B5,
- 0 мг витамина B6,
- 0 мкг витамина B9,
- 0 мкг витамина B12.
3. Клюквенный коктейль – какие микроэлементы и макроэлементы?
В составе клюквенного коктейля:
- 3,00 мг кальция
- 0,04 мг железа
- 1,00 мг магния
- 1,00 мг фосфора
- 19,00 мг калия.
Кроме того, продукт содержит 2,00 мг натрия, 0,02 мг цинка, 0,02 мг меди, 0,06 мг марганца и 0 мкг селена.
4. Клюквенный коктейль – калорийность и пищевая ценность.
Калорийность и пищевая ценность
на 100 г Содержание
в 271 г (1 порция) Энергетическая ценность 52,0 ккал 141 ккал Белок 0 г 0 г Углеводы 12,25 г 33,2 г Сахар 11,41 г 30,9 г Клетчатка 0 г 0 г Жиры 0,34 г 0,92 г Насыщенные жиры 0 г 0 г Мононенасыщенные жиры 0 г 0 г Полиненасыщенные жиры 0 г 0 г Холестерин 0 мг 0 мг Витамин C 33,5 мг 90,8 мг Фолатный эквивалент 0 мкг 0 мкг Витамин B1 – тиамин 0 мг 0 мг Витамин B2 – рибофлавин 0 мг 0 мг Витамин B3 – витамин PP – ниацин 0,03 мг 0,07 мг Витамин B5 – пантотеновая кислота 0,05 мг 0,13 мг Витамин B6 – пиридоксин 0 мг 0 мг Витамин B9 – фолиевая кислота 0 мкг 0 мкг Витамин B4 – холин 0 мг 0 мг Витамин B12 – кобаламин 0 мкг 0 мкг Витамин A 0 iu 0 iu Витамин А 0 мкг RAE 0 мкг RAE Ретинол 0 мкг 0 мкг Альфа-каротин 0 мкг 0 мкг Бета-каротин 0 мкг 0 мкг Бета-криптоксантин 0 мкг 0 мкг Ликопин 0 мкг 0 мкг E Лютеин 0 мкг 0 мкг Витамин E 0 мкг 0 мг витамина Витамин D 0 мкг 0 мкг Витамин D 0 ме 0 ме Витамин K 0 мкг 0 мкг Кальций 3,00 мг 8,13 мг Железо 0,04 мг 0,11 мг Магний 1,00 мг 2,71 мг Фосфор 1,00 м г 2,71 мг Калий 19,00 мг 51,5 мг Натрий 2,00 мг 5,42 мг Цинк 0,02 мг 0,05 мг Медь 0,02 мг 0,04 мг Марганец 0,06 мг 0,16 мг Селен 0 мкг 0 мкг Вода 87,4 г 237 г Развернуть 32 значения
Клюквенный коктейль (Flickr)
Врач-диетолог. Москва
Давид является медицинским редактором сайтом DariPrirodi.ru и имеет степень доктора медицины в Медицинской школе Брайтона и Сассекса. После окончания учебы он работал в в больнице, прежде чем присоединиться к DariPrirodi.ru в 2010 году.
Давид также является одним из главных редакторов Research Integrity и Peer Review.
