Содержание Hide
- 1. Какао-порошок с высоким содержанием жира – сколько в нем калорий и питательных веществ?
- 2. Какао-порошок с высоким содержанием жира – какие витамины?
- 3. Какао-порошок с высоким содержанием жира – какие микроэлементы и макроэлементы?
- 4. Какао-порошок с высоким содержанием жира – калорийность и пищевая ценность.
1. Какао-порошок с высоким содержанием жира – сколько в нем калорий и питательных веществ?
Какао-порошок с высоким содержанием жира на 100 грамм имеет энергетическую ценность 486 ккал.
В продукте много полезных веществ, в том числе:
- 16.80 г белка
- 51,4 г углеводов
- 1,55 г сахаров
- 29,8 г клетчатки.
Какао-порошок с высоким содержанием жира содержит 23,7 г жира на 100 г, в том числе:
- 12,64 г насыщенных жиров
- 7,38 г мононенасыщенных жиров
- 0,77 г полиненасыщенных жиров.
В продукте 0 мг холестерина.
2. Какао-порошок с высоким содержанием жира – какие витамины?
Какао-порошок с высоким содержанием жира – это продукт, содержащий 0 мг витамина С, 0 мкг витамина А RAE, 0,09 мг витамина Е, 0 МЕ витамина D и 2,30 мкг витамина К.
Какао-порошок с высоким содержанием жира также содержит витамины группы B:
- 0,08 мг витамина B1,
- 0,37 мг витамина В2,
- 1,80 мг витамина B3
- 11,90 мг витамина B4
- 0 мг витамина B5,
- 0,19 мг витамина B6,
- 38,0 мкг витамина B9,
- 0 мкг витамина B12.
3. Какао-порошок с высоким содержанием жира – какие микроэлементы и макроэлементы?
Какао-порошок с высоким содержанием жира имеет:
- 122 мг кальция
- 14,50 мг железа
- 519 мг магния
- 758 мг фосфора
- 1,574 мг калия.
Кроме того, продукт содержит 20,0 мг натрия, 6,70 мг цинка, 3,61 мг меди, 0 мг марганца и 12,30 мкг селена.
4. Какао-порошок с высоким содержанием жира – калорийность и пищевая ценность.
Калорийность и пищевая ценность
на 100 г Содержание
в 5 г (1 столовая ложка) Энергетическая ценность 486 ккал 26,2 ккал Белок 16,80 г 0,91 г Углеводы 51,4 г 2,78 г Сахар 1,55 г 0,08 г Клетчатка 29,8 г 1,61 г Жиры 23,7 г 1,28 г Насыщенные жиры 12,64 г 0,68 г Мононенасыщенные жиры 7,38 г 0,40 г Полиненасыщенные жиры 0,77 г 0,04 г Холестерин 0 мг 0 мг Витамин C 0 мг 0 мг Фолатный эквивалент 38,0 мкг 2,05 мкг Витамин B1 – тиамин 0,08 мг 0,00 мг Витамин B2 – рибофлавин 0,37 мг 0,02 мг Витамин B3 – витамин PP – ниацин 1,80 мг 0,10 мг Витамин B5 – пантотеновая кислота 0 мг 0 мг Витамин B6 – пиридоксин 0,19 мг 0,01 мг Витамин B9 – фолиевая кислота 38,0 мкг 2,05 мкг Витамин B4 – холин 11,90 мг 0,64 мг Витамин B12 – кобаламин 0 мкг 0 мкг Витамин A 0 iu 0 iu Витамин A 0 мкг РАЭ 0 мкг РАЭ Ретинол 0 мкг 0 мкг Альфа-каротин 0 мкг 0 мкг Бета-каротин 0 мкг 0 мкг Бета-криптоксантин 0 мкг 0 мкг Ликопин 0 мкг 0 мкг Лютеин + Зеаксантин 34,0 мкг 0,01 мг Витамин 0,01 мг Витамин 0,01 мкг 0 мкг 0 мкг витамина D 0 ме 0 ме витамина K 2,30 мкг 0,12 мкг кальция 122 м г 6,59 мг Железо 14,50 мг 0,78 мг Магний 519 мг 28,0 мг Фосфор 758 мг 40,9 мг Калий 1,574 мг 85,0 мг Натрий 20,0 мг 1,08 мг Цинк 6,70 мг 0,36 мг Медь 3,61 мг 0,20 мг Марганец 0 мг 0 мг Селен 12,30 мкг 0,66 мкг Вода 3,00 г 0,16 г Развернуть 32 значения
Какао-порошок с высоким содержанием жира
Врач-диетолог. Москва
Давид является медицинским редактором сайтом DariPrirodi.ru и имеет степень доктора медицины в Медицинской школе Брайтона и Сассекса. После окончания учебы он работал в в больнице, прежде чем присоединиться к DariPrirodi.ru в 2010 году.
Давид также является одним из главных редакторов Research Integrity и Peer Review.
